现在的生活越来越好，生活质量越来越高，人们开始注重养生，更好的享受生活。
一个人能活多久除了看自身的先天基因以外，还和后天自己的生活方式和生活习惯相关，身体健康的人寿命往往会更长一些。
脚虽然不像人的脸和手一样，长期暴露在外面，但是它也是人体非常重要的部位，起到支撑行走和站立的作用，而且，脚被称为”人体第二大心脏“，因为脚底部位有诸多穴位，经常按摩脚底，能够消除疲劳、促进血液循环，提高睡眠质量等好处。
大部分情况下，双脚被人们紧紧藏在鞋中，虽脚双脚被人们所忽略，但对于人类生活做出了巨大的贡献，有很多人说女人的寿命长不长看脚就知道，这种说法是否科学，了解一下。
你的脚有没有这4个特征？有的话，说明身体状况不错
——脚的皮肤状态
其实，脚部的皮肤状态，也能够反映身体的健康状况，如果脚部皮肤和脸部皮肤一样光滑细腻，说明身体状况非常健康，身体的免疫力，抵抗力会很强，生病的概率大大降低。
如果脚底的皮肤非常粗糙，经常干裂脱皮，这时就要引起重视要及时的补充各种营养以及维生素，医院进行检查避免耽误病情。
——双脚温暖
平时你的脚部温度是多少，倘若你的脚步很温暖，没有寒冷的情况，那说明体内气血是比较通畅，血液循环是很正常，气血特别的充盈和充沛。
脚部温暖，其实也代表着身体代谢功能运转正常的结果，如果脚经常寒冷，这时要多加注意，可能是由于身体的气血不足，代谢缓慢所造成的，也有可能是其它异常情况，可能会伴随着其它的不适，比如生理期期间腹痛等症状。
——大拇指宽厚
脚被称之为是人类的第2个心脏，因为脚部布满了非常多的穴位，虽然脚趾纤细，从与视觉上可以看出来，而且非常美观，但是脚趾过瘦可能会导致身体当中的血液不流畅，不利于身体健康。
如果脚趾长期气血不足就会逐渐的萎缩，变得纤细，其实这种表现说明身体当中某个器官和细胞组织已经出现了问题，当女性气血充足时，脚趾往往比较宽厚，其实这才是一种正常的健康状态，说明身体状况很好。
——脚底的颜色
脚底通常是一个不被人注意的地方，若我们的身体比较健康的话，颜色一般是淡黄色中带点红的状态，若脚底颜色一直是红色，那时体内得火气没有及时释放出来导致的。
但如果脚底的颜色是青色，这就说明体内的寒气太重，所以平时一定要注意保暖，但如果发白的话，那就说明是营养不足导致的，表示要及时的进行营养补充了。
经常按摩这几个“脚部穴位”或有助健康长寿！
古有脾主四肢的说法，可见脾脏对身体健康的重要性，大都穴起到了运行脾脏血液的功能，如果经常按摩大头穴，就能够缓解腹痛腹泻，恶心呕吐等症状。
可能有些人不知道，大都穴在什么位置：在足底拇指中的侧面凹陷处。
对于食欲不振，消化不良的女性经常按摩这一穴位，能够提高肠胃蠕动功能，加速粪便的排出，有效的改善消化不良的症状，可以尝试一下，但是需要长期按摩，偶尔一次两次效果不明显。
太溪穴是肾经上面的一个很重要的穴位，如果每天坚持按摩脚上的太溪穴可以帮助身体调理气血，还能有助于温补肾阳。
按揉太溪穴最好的时间是晚上九点钟左右，每次按揉三十下，在按揉的时候可以采用正坐或者是平放足底的姿势，用手指按揉，大多数人在按揉的时候一定要有酸痛的感觉。，才有效果。
每天坚持按揉太溪穴，就能有效的强肾补肾，防治因为气候突变所引起的各种常见病症，有利于身体健康。
结语：脚是身体当中一个非常重要的器官，重要性甚至可以和心脏相比，保护脚也是在给我们的生命保驾护航。
可以每天晚上睡觉前进行泡脚、按摩，有助于寿命的延长，而且方法很简单，一定要长期坚持。
