台风“安比”为诸暨带来了难得的凉爽天气，但2字头的天气并不长久。随着台风的北上，高温天也正在“杀”回来的路上。
今天是大暑，是一年中日照最多，气温最高的一段时间，所以防暑防旱是未来一段时间的重点。
诸暨的气温也是应景的上升至高温线附近。未来一周诸暨市以晴热高温为主，偶有午后雷阵雨天气出没，下周一受降水影响，最高气温才会略有下降。
24日(周二)：多云，午后有阵雨或雷雨，25～35℃；
25日(周三)：晴到多云，26～36℃；
26日(周四)：晴到多云，26～36℃；
27日(周五)：晴到多云，午后局部雷阵雨，26～36℃；
28日(周六)：晴到多云，午后局部雷阵雨，26～36℃；
29日(周日)：晴到多云，午后有阵雨或雷雨，25～34℃；
30日(周一)：多云到阴有时有阵雨，25～32℃；
中暑的预防与急救
时值“三伏天”，诸暨也全面开启了“桑拿天”模式，持续的高温潮湿闷热天气使人们容易出现头晕、心慌、恶心等中暑症状。
室外作业人员，要注意防暑降温；而对于长时间依赖空调降温的朋友们，则容易患“空调病”，会出现头晕、发热、盗汗、身体发虚等症状。
大量吃冷饮更易中暑
别等渴了才喝水
提醒广大市民：“高温天气切忌大量吃冷饮，因为人体局部的温度突然降低会影响到身体各系统功能的正常运行，这样更容易中暑。”
症状
高温天气，如果感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，很可能就是中暑了。
如何预防
预防中暑，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。
此外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。在饮食方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。另外，出门要备好防晒用具，尽量不要在上午10点至下午4点在烈日下行走。
如果必须此时外出，一定要戴遮阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。可随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等，衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
在空调房内不超过4小时
温差不要超过5℃
什么是“空调病”
夏季“空调病”易成高发态势。由于“空调病”许多临床症状与流感相似，故很多市民都将其误认为是流感。尽管‘空调病’的部分临床表现与流感相似，但它不是流感，而是一种内分泌紊乱综合征。
如何预防
建议广大市民，不要待在空调房内超过4小时，室温最好恒定在26℃左右，室内外温差不要超过5℃，开机1-3小时最好关机一段时间，进行通风换气；离开空调房时，不要将房内温度调至过低，当再次返回室内时，要及时擦干身上的汗水，逐步调低室内温度，使身体慢慢适应室内低温。
“若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，尤其是年轻女性，膝部最好用厚衣服或毛毯加以保护。”专家提醒：“路面司机也是比较容易出现‘空调病’的群体，建议不要把车内温度调得过低，车内外温差最好在10℃以内，一旦患上“空调病”，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。”
中暑急救八字诀
移：迅速将病人移至通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧，垫高头部，解开衣扣，松开或脱去衣服，以利病人呼吸和快速散热。如衣服被汗水湿透应更换衣服。
敷：可用冷水或井水蘸湿毛巾敷于患者头部，或将冰袋、冰块置于病人头部、腋下或腹股沟等部位，以利快速降温。也可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用电扇或空调降温，加速散热。但当体温降至38℃以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
摩：将病人置于冷水中，按摩其四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进躯体迅速散热。
浸：将患者躯体呈45度浸泡在18℃左右的净水中，以浸没乳头为度，达到降温效果。
擦：同时用毛巾擦拭浸在冷水中的患者的四肢和躯体，把皮肤擦红，一般擦上15～30分钟就可以把患者的体温降到37～38℃。
补：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
送：对于重症中暑病人，在进行必要的急救医院进行补液和药物治疗。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
