今天换个稍有沉重的话题，心理健康！这个对于即将踏入大学校们的学子们其实很重要啊！不仅仅是在大学要保持一个健康体魄和稳定的心理情绪，纪老师还是希望我们一生都能愿意接纳自己、接纳社会，做一个积极向上阳光快乐的人！
先说说抑郁症，有的时候经常会听到有同学说自己好郁闷啊，这几天抑郁啊，其实这个只是表明了一种情绪状态，并不是抑郁症。抑郁症是病，需要专业的心医院的药物配合治疗啊！另外抑郁症的药，好一些的，副作用小的会比较贵啊！O(∩_∩)O哈哈~
高考是一道坎，迈过Ta，我们的人生旅程中，还会遇到各种各样的问题！上大学，环境变了，这个可能对于考生们就是一个非常大的变化，无论是生活环境、人文环境都发生了天翻地覆的变化！离开生活了十几年的城市，远离亲人，来到陌生的城市和学校，周围的同学也是来自全国各地，有的同学可能会很快融入这个集体，有的可能会遇到一些挫折、困惑，有时可能还会无法排解，无人倾诉。大学里的每一天，都是你需要自己做出决定的，不会有早晨父母按点叫你起床，理论是大家都是同学关系，谈不上谁照顾谁？有的人可能因为需要持续这种照顾感，就很容易的恋爱了，也许之前还没谈过呢？我20年前上学的时候，有男朋友可以帮女生打开水啊！女生宿舍楼下一排热水壶啊！都是接头暗号吗？环境转换就是这样子，有的同学适应快，有的适应慢，我记得医院诊断为适应性障碍，但是还没有达到抑郁症那样子，抑郁症是有几个躯体化的表象的，有的会反映背痛、腹痛、睡眠障碍等，体重消瘦、早晨不愿意起床、对什么事情都不感兴趣，还有个明显的特点临近黄昏时，情绪会与日常持续的低落情绪不同，显得有些兴奋甚至亢奋。这些都是可以百度了解的，抑郁症既然是一种病，就有一个发病到严重的过程，如果我们能够及时进行治疗干预是没有问题的。
刚才分析了环境变化对抑郁症的影响因素，另外一个因素其实就是压力！其实这种压力很大程度是自我觉醒的结果！刚入校时，大家都在一个起跑线上，虽然可能高考分数多少有一些差别，但是前途未来对大家都是光明的，至少开学大会上领导是这么讲的！经过大一大二大三的学习和实践，很多同学都会对学校的层次、专业学科的发展方向有个基本认知，对自己的专业课、基础课也有一个比较准确的顾盼，3年的努力或者逍遥，对于同学的未来考研、就业前景都是影响巨大的！有的同学可能入学时成绩一般，但经过3年的努力，大学三年在年级排名稳定在前几，被推荐免试保研了！有的同学可能成绩一般，专业课马马虎虎，但是家里有路子，毕业工作都安排完了。只有那个抑郁的“我”还在苦苦挣扎，自己比较一下，轮颜值不够出众，还没有男盆友；轮学习考研也是看热闹，走个过场，你说这个人生压力大不大！有的家庭中就有精神病史的病人成员、有的曾经经历过人生重大挫折，这些同学都要特别注意，要主要排解自己的心理和情绪。有时候真的是退一步海阔天空！人生没有绝对的输赢，全看本心！本心在哪？就在你——“本尊”心里！
建议新入学的同学们，多参加一些大学的集体活动，坚持体育运动，多与同学师长交流，一起快乐健康成长！记得有心理压力或问题一定要找专业的心理咨询老师做辅导咨询啊，不要压在心里！
