养生之前必先修心
养生的灵*是：悟道、明道、遵道、得道。所谓道，就是规律。
《手阳明大肠经》
《下廉穴》
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下廉穴归属手阳明大肠经，有缓解治疗头痛、目痛、腹胀、腹痛等作用，下廉穴的位置：前臂背面桡侧，肘横纹下4寸，详见本文图解下廉穴的准确位置图及穴位疗法。1、所属经络
手明阳大肠经
2、穴位图3、位置
在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸。
4、取穴方法
坐位。伸臂，掌向下。先确定阳溪穴与曲池穴的位置，从阳溪与曲池连线的上1/3与下2/3交界处即为此穴。
5、功效
平肝潜阳，调理肠胃，通经活络。
6、主调病症
运动系统疾病：网球肘，肘关节炎；
消化系统疾病：腹痛，肠鸣音亢进；
其它：头痛，目眩，目痛，急性脑血管病等。
7、穴位配伍
下廉穴配足三里穴，适用于腹痛。
腹胀配伍穴位：天枢穴、中脘穴、足三里穴、下廉穴。
头痛配伍穴位：头维穴、神庭穴、下廉穴。
牙痛配伍穴位：颊车穴、地仓穴、下廉穴。
8、艾灸方案
用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善腹痛、头痛、风湿痹痛等。
使用初阳艾灸仪艾灸下廉穴，每次15~25分钟，每日或隔日一次。
[刺灸法]直刺0.5-1寸；可灸。
《手阳明大肠经》
本人建议
对每个穴位的定位与调理方式应该根据每个人的身体差异来定，最好是临床经验的积累，调理者应心定沉淀，其手法的深沉有厚度，心神与共！定能达神效！
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