腹痛原因

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排便困难腹痛难忍这个治疗便秘方必须学起来 [复制链接]

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现代人的饮食习惯多精少粗,不爱饮水,加之又缺乏运动,因而便秘等不适情况成为一种普遍的问题。若不能及时调整,就会造成肠道功能进一步紊乱,形成顽固性便秘,令患者十分痛苦。如果不想依赖药物来缓解病症,我们不妨时常按摩大横穴,这也是解决便秘问题的极佳手段。

为足太阴经、阴维脉之会穴

广州中医院康复护理中心主任医师陈兴华介绍,大横穴出自《针灸甲乙经》,属足太阴脾经,为足太阴经、阴维脉之会穴。此穴具有调理肠胃、温中散寒的功效,主要用于治疗腹痛、便秘、泄泻、痢疾、肠蛔虫症等。尤其对于便秘问题,具有非常不错的治疗效果。

而中医又以“上腹为天,下腹为地”,大横穴在肚脐的旁边,和天枢穴在同一个水平面上,既是人体的上下分割线,也是上下腹部的枢纽。大横穴位于上腹部之下,对于胸腔和腹腔的脏器有着很好的“承托”作用。因此,有上腹部脏器下垂问题的人,也可以找大横穴来帮忙。

勤按穴位轻松除便秘

大横穴在腹部距脐中4寸处,即肚脐旁开6横指宽的位置,按压有酸胀感处即为此穴。

刺激大横穴可以采用按压的方式,按摩时身体向右侧横卧,用大拇指的指腹按住一侧的大横穴,然后持续按压5秒松开,休息2秒再反复按压,每侧按压3~5分钟即可。也可以采用按揉的方式,用拇指指腹按压在穴位上,以穴位为中心进行旋转按揉,每天1次,每次5分钟即可。

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