煎得喷香的鸡腿沙拉，荤素搭配，经济实惠，摆盘还好看
早上起来称体重，为什么又重了2斤了啊啊啊啊啊啊啊！今天好难过，今天化妆发现自己脸又圆了啊，圆了啊，圆了啊......
我妈说：“我觉得你的瓜子脸已经变成圆脸了。”
我死撑着：“有么？我觉得还好啊！”
妈：“我不要你觉得，我要我觉得。youseeseeyouonedayday，justonlyeateateat，youseeseeyoufatpigface。”
啊啊啊啊~~~妈，你这散装英文都在哪学的呀？
不行，脸怎么能越来越圆，不可以，绝对不可以......
信誓旦旦的我又要开始发四：今天我一定要减肥，嗯，是的，对，一定......
那么首先从吃的开始调整吧，减脂健身餐走一波。水煮的鸡胸肉吃多了难免会觉得乏味，不如换点新鲜花样，香煎鸡腿看起来是不是要好吃很多呢。
层次丰富、口感合适、营养均衡、酱汁清爽的香煎鸡腿沙拉，吃过一次还要再做一次来吃，嘻嘻嘻。有人觉得鸡胸肉口感不好，那就换成鸡腿肉吧。其实鸡胸肉是优质蛋白，是增肌的必备食材，所以深受健身达人的热爱。但是我不是健身达人，还是美味的鸡腿肉更吸引我。
可以加入喜欢的油醋汁，我觉得沙拉中加入油醋汁要比沙拉酱好吃多了，而且卡路里还要相对要低一点。扔掉现成的沙拉酱吧，它的高热量就是你减肥路上的绊脚石。
蔬菜可以根据自己的喜欢选择，常见的有罗沙红生菜、苦菊、芝麻菜、西生菜、紫甘蓝等等。
今天的这道荤素搭配的沙拉，香嫩的鸡腿肉蒸熟后切块，在煎了培根的锅再煎得焦香，嗯，那味道不可言喻。搭配生菜、小番茄、洋葱、鸡蛋、培根，淋上柠檬汁蜂蜜，听起来就很丰富了是不是，吃起来口感感觉更丰富了。
客官，快来尝尝吧！CobbSalad是美式沙拉经典，新鲜丰盛的食材在大碗中码放，好心情立刻被点亮。
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先准备食材：熟鸡腿2个、生菜适量、小番茄适量、培根适量、熟鸡蛋2个、洋葱适量、蜂蜜少许、柠檬适量
详细步骤：
生菜洗净，小番茄切成四瓣，洋葱切丁烫熟，熟鸡蛋剥壳切小块，铺到生菜上
培根切成边长2厘米
将鸡腿肉去骨，切小块
热油锅，煎熟培根片，蒸熟的鸡腿也煎至金黄
将鸡腿肉、培根片码上
淋上柠檬汁、蜂蜜，完成
