老公在家自制的低脂水果披萨,好吃美味还不长胖,我一口气吃半个
披萨是从西方流传过来的食物,顾名思义,我们都会认为披萨是很长胖的。从西方过来的美食,在我们印象里似乎就没有不长胖的,各种油炸食物满天飞。那么披萨给我留下的印象呢?火腿,腊肉,培根,面,奶酪等高脂肪食物所组成。所以我们肯定认为他是长胖的。但是我们却又难以控制自己的食欲,这个时候怎么办呢?只能选择在披萨的本身动手脚啦。
我们家的饭菜一般都是老公做的,因为他特别会做饭,这着实为我省不少事呢。每天晚上老公都是怎么吃都吃不胖,我却不敢往厨房靠近半步,觉得似乎到了那里就要控制不了自己的食欲了。这一天晚上我特别特别饿,实在难以控制自己的食欲,怎知老公给我做了个水果披萨,我真是太幸福了。老公说这个全是水果,没有那么多肉肉,好吃美味还不长胖,我就赶快分享给大家。
步骤如下:
首先,我们需要先准备好食材,高筋面粉,低筋面粉,酵母,糖,香肠,*油,菠萝,香蕉,色拉油,猕猴桃,圣女果,核桃仁,当然还有糖。第一步就是和面了,先把面粉倒到面盆里,然后加入糖和酵母,均匀搅拌,然后逐渐加水加面,稠度要调好,揉到面团光滑细致为止。同时,要把*油软化一下,把*油需要揉进面团里面,使它充分融合。然后包上保鲜膜,醒半个小时后左右。
第二步,就是把水果提前都要洗干净,切成丁备用,然后把这些水果放在烤箱里烤一会,大约需要烤制20分钟左右,尽量把温度调到度即可。然后香肠和香蕉切成段段备用。
第三步,把刚才做好的面团擀成饼,然后平铺在面板上,然后在饼上加上一层披萨酱,然后放上马苏芝士,接下来把刚才烤好的香肠,菠萝,香蕉,猕猴桃,核桃仁全部平铺到披萨饼上。接下来铺好之后,再放到烤箱里,调到度,然后在烤箱里烤15分钟即可。
这个上面的水果大家其实可以根据自己的喜好来放,每次也可以放不一样的。这样做出来更健康,更卫生,也满足了我们吃披萨的欲望,即使减肥中的你也不害怕了。大家也可以放一些自己喜欢的坚果,核桃仁,瓜子仁什么的,都是可以的,营养也健康。
以前我经常在超市买冻好的披萨,很少自己在家里做,第一不会做,其次就是觉得好麻烦。但是自从学了这个方法以后,我再也不会去超市买了。在家里就能尝到好吃美味的披萨。再也不用去超市买,不用去西餐厅吃了,赶快来学学吧。