腹痛原因

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TUhjnbcbe - 2023/4/11 8:17:00

“冰箱只剩一颗芹菜没早餐,我不太习惯没有你在……爱应该像芹菜,就算苦苦的、涩涩的、甜甜的、酸酸的,爱要健康自然……”小时候,不爱吃芹菜,觉得味道很怪,却很喜欢听“小旋风”林志颖的歌,这首《芹菜》也不例外。

长大以后,口味不知怎么就起了变化,渐渐爱上了它略显粗糙的口感和独特的香气,更爱上它的那一份健康与自然。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用会产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。由于香味独特,在烹调中,它常用于给汤和沙拉提味。

西芹百合

食材:百合克、西芹克、红甜椒50克。

调料:油、盐适量。

做法:

1.芹菜去叶,切段,红甜椒切丝,百合洗净、剥成片。

2.锅中烧水,分别焯一下芹菜和百合。芹菜一般焯3分钟,而百合只须焯10秒钟即可。

3.起锅热油,放红甜椒炒香,同时放入西芹和百合,翻炒均匀后,加少量盐调味即可。

小贴士

芹菜叶子的香味很浓,如果不想浪费,可以剁碎拌入包子或饺子馅中,也很好吃。

香芹金针培根卷

食材:香芹克、金针菇克、培根克。

制作过程:

1.金针菇切除掉根部、洗净,芹菜洗净。将金针菇、芹菜、培根都切成3~4厘米长的段。

2.取芹菜3~5段,金针菇少许,放在培根上,再将培根卷起包住金针菇和芹菜。以相同的方法多做几个。

3.将烤箱预热至℃,烤12分钟。没有烤箱的话,可将培根卷放入平底锅中用小火煎熟,变色且闻到香味即可。

1.培根本身已加入多种调料,所以这道菜可以不用再加其他调料。

2.选择芹菜也有讲究。芹菜品种主要分为欧美类型和中国类型两种。本芹,是中国芹菜的简称,叶柄较细长,有白芹、青芹,品种很多。西芹又称洋芹、美芹,植株紧凑粗大,叶柄宽厚,实心,质地脆嫩,有芳香气味,可以分*色种、绿色种和杂色种。在西芹百合中,自然选用的是欧美芹菜,而培根卷则要选择较为细小的本土香芹。

芹菜炒鱼松

原料:鲮鱼克,鸡蛋5个,芹菜15克。

调料:姜、淀粉、食用油、盐各适量。

制作流程:

1.剁碎的鲮鱼肉加盐及鸡蛋液搅成鱼胶。

2.锅中热油,把鱼胶煎成鱼饼。

3.鱼饼稍冷切如小指宽长条。

4.芹菜去叶切短段。

5.下油爆姜片,下芹菜、鱼松炒匀。

6.加盐炒匀,用淀粉勾薄芡上碟。

香芹肉丝

材料:猪瘦肉克、芹菜克、芽菜30克。

调料:姜蒜片、干辣椒、花椒粒、嫩肉粉、料酒、味精、胡椒粉、盐、香油、植物油适量。

制作方法:

1.牛里脊肉洗净,切成丝,用嫩肉粉拌匀,放入油锅中炸干水分,捞出;芹菜洗净择叶,切成段。

2.锅内倒油烧热,放干辣椒、花椒粒、姜蒜片、芽菜炒匀,下牛肉丝,加芹菜段翻炒,加盐、味精、胡椒粉、料酒调味,淋香油即可。

芹菜的做法有很多,芹菜虾仁,芹菜粉皮等等,各位网友还有其它的制作方法吗?欢迎大家分享。

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