煎得喷香的鸡腿沙拉，荤素搭配，经济实惠，摆盘还好看
早上起来称体重，为什么又重了2斤了啊啊啊啊啊啊啊！今天好难过，今天化妆发现自己脸又圆了啊，圆了啊，圆了啊......
我妈说：“我觉得你的瓜子脸已经变成圆脸了。”
我死撑着：“有么？我觉得还好啊！”
妈：“我不要你觉得，我要我觉得。youseeseeyouonedayday，justonlyeateateat，youseeseeyoufatpigface。”
啊啊啊啊~~~妈，你这散装英文都在哪学的呀？
不行，脸怎么能越来越圆，不可以，绝对不可以......
信誓旦旦的我又要开始发四：今天我一定要减肥，嗯，是的，对，一定......
那么首先从吃的开始调整吧，减脂健身餐走一波。水煮的鸡胸肉吃多了难免会觉得乏味，不如换点新鲜花样，香煎鸡腿看起来是不是要好吃很多呢。
层次丰富、口感合适、营养均衡、酱汁清爽的香煎鸡腿沙拉，吃过一次还要再做一次来吃，嘻嘻嘻。有人觉得鸡胸肉口感不好，那就换成鸡腿肉吧。其实鸡胸肉是优质蛋白，是增肌的必备食材，所以深受健身达人的热爱。但是我不是健身达人，还是美味的鸡腿肉更吸引我。
可以加入喜欢的油醋汁，我觉得沙拉中加入油醋汁要比沙拉酱好吃多了，而且卡路里还要相对要低一点。扔掉现成的沙拉酱吧，它的高热量就是你减肥路上的绊脚石。
蔬菜可以根据自己的喜欢选择，常见的有罗沙红生菜、苦菊、芝麻菜、西生菜、紫甘蓝等等。
今天的这道荤素搭配的沙拉，香嫩的鸡腿肉蒸熟后切块，在煎了培根的锅再煎得焦香，嗯，那味道不可言喻。搭配生菜、小番茄、洋葱、鸡蛋、培根，淋上柠檬汁蜂蜜，听起来就很丰富了是不是，吃起来口感感觉更丰富了。
客官，快来尝尝吧！CobbSalad是美式沙拉经典，新鲜丰盛的食材在大碗中码放，好心情立刻被点亮。
上鲜鸡琵琶腿1kg出口日本级鸡大腿烤鸡腿炸鸡腿卤鸡腿烧烤食材卤味卤煮食材清真食品京东月销量1万好评率99%京东配送旗舰店￥27.9购买先准备食材：熟鸡腿2个、生菜适量、小番茄适量、培根适量、熟鸡蛋2个、洋葱适量、蜂蜜少许、柠檬适量
详细步骤：
生菜洗净，小番茄切成四瓣，洋葱切丁烫熟，熟鸡蛋剥壳切小块，铺到生菜上
培根切成边长2厘米
将鸡腿肉去骨，切小块
热油锅，煎熟培根片，蒸熟的鸡腿也煎至金*
将鸡腿肉、培根片码上
淋上柠檬汁、蜂蜜，完成