胀气在医学术语上面其实就是腹胀，肚子长期出现的胀气，这是自身消化系统出现问题的表现出来的一个症状而已，这并不是一个单纯的疾病。消化系统很多的疾病都可以出现肚子胀气的这一问题。所以我们需要清楚这是什么原因所引起的胀气，才可以更好地去预防以及治疗。
最常见引起胀气的原因分别都有哪些哪？
1、消化道器官的病变（其中包括胃肠、肝胆胰等）所引起的胃肠道胀气。
这其中就包括了很大一个的方面，最常见其实就是胃肠道原因所引起的，有胃炎胃溃疡、胃功能的减弱，消化不良等方面的原因，吃下去的东西，消化没有那么的快，或者是吃了难以消化的食物，聚集在身体的胃肠道之内，也会出现腹胀的现象。
暴饮暴食，吃多了，非常难消化，会出现短期的胀气，适当的运动下或许会有所好转。便秘其实也会出现腹胀，结肠之内聚集大量的粪便排泄不出去，刚吃下去消化完的食物也排不下去，就出现了腹胀的这一情况。
肠梗阻、肠穿孔等非常严重的胃肠道病变也会出现腹胀，除了单纯的腹胀之外，还伴发腹痛、呕吐等症状的时候，医院进行就诊，严重的腹胀会引起死亡。
2、食物或者药物代谢过程之中产生过多的气体：
吃了非常容易产生气体的食物，比如碳酸盐饮料、洋葱等等，产生气体的过多，在胃肠道的聚集，或许就会出现腹胀。
3、腹腔内肿块或者是脏器包膜的迁张：腹腔之内如果长了东西，压迫自身胃肠道，其实也会出现腹胀的情况。
4、腹腔内液体积聚的过多：这里我们说的其实就是腹腔积水，各种原因所引起的腹腔积水，腹腔的水多了，空间也就小了，压迫了胃肠道，其实也会出现腹胀。
5、应激：其中包括心理以及感染等，心理因素其实也是一个原因，长期的郁郁寡欢，或者是精神高度紧张的人，出现消化不良，其实也会引起腹胀的情况。
6、其他系统的疾病（心、肾、内分泌、神经、血液等）引致的胸腹腔积液等相关的问题。
那么腹胀的治疗应该怎么解决哪？
首先我们需要明确病因，如果是心衰，胃肠道梗阻等导致的腹胀，应该治疗原发病，腹胀的症状一般都可以缓解的。
对于病因不明的腹胀，或者是功能性的腹胀，我们可以从以下这几个方面着手的治疗：
1、饮食：
A、分次的进食：每天三餐加两次的零食。宜少量多餐。避免睡前的小吃。
B、限制摄入难以消化的碳水化合物，比如：豆类，西兰花，卷心菜，菜花，芽甘蓝。相反，吃非常容易消化的碳水化合物，比如：土豆，米饭，生菜，香蕉，葡萄，酸奶。
C、避免含咖啡因类的饮料。
D、避免有气体的食品以及饮料。比如：软饮或者是啤酒。
E、数周之内而不是数天之内逐渐地增加膳食纤维，以便机体的适应。
F、食用发酵乳制品，里面含益生菌可以改善自身的腹胀。
G、限制多元醇食物，人工的甜味剂，比如：麦芽糖醇，山梨糖醇，木糖醇，异麦芽糖等。
H、减少摄入动物脂肪高类的食物，油腻或者是油炸类的食品。
I、避免过量的进食，不要快速地吃，需要的是细嚼慢咽。
K、维持一个健康的体重指数，让自身的体重达到理想值。
避免在胃内发酵的食物（可以导致的腹胀），以及淀粉类的食物，卷心菜，牛奶以及酒精的饮料，铭记任何膳食都应该多元化。
推荐蛋白质：膳食应给予蛋白和乳制品，减少糖和脂肪的摄入会改善腹胀。