自由自在的寒假已经结束，学生*总是进入不了状态，在开学季来临的同时，“开学综合症”也悄然袭来了！
开学综合症：在生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、腹痛、疲倦、食欲不振、记忆力减退、理解力下降等
在心理上则多表现为：厌学、焦虑、情绪不稳定等，作业未完成者症状更为明显，身体并无任何疾病
心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、被压抑的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的。说到底造成这些生理心理不适的原因就是“我不想上学”“我想睡到自然醒”“我都还有很多的事情没来的及做”
不论愿意与否，您的假期余额都已不足并且无法充值，毕竟已经开学了，那就告别睡到自然醒的假期，在新学期的开始照例还是要努力一下哦！
突然回到课堂上，学生*的生理上需求上会有一段时间的适应和调整，假期里，大多数学生都是九、十点才起床，开学后六、七点甚至更早就要起床，生物钟被打乱，会造成上课的时候犯困、精力不济等问题，会导致失眠。
因为长时间不安规律的作息，造成孩子上课精力不集中，那就需要家长尽快帮助孩子建立规律的作息时间，督促他们按时睡觉、起床，不睡懒觉，一周左右这生物钟自然就准了。
当然学生的自我调节也非常重要，需要锻炼孩子的独立能力，尽可能减少孩子的依恋心理，训练自立能力，如自己吃饭、自己上厕所等，以便更好地适应集体生活。
记住最重要的一点，那就是要鼓励孩子与人交往，其次与老师协商，在孩子有了小进步、小优点时及时表扬他，增强孩子的自信心，进而增加其对集体生活的热爱。
“开学综合征”的背后，可能有各种各样的“病因”，父母和老师应帮助孩子进行一定的身心调整，让孩子理解并自觉地回归学习，和孩子在新的学期共同成长。