工作繁忙，参加一些商业应酬，喝酒是必不可少的。刚开始还没什么感觉，长此以往，感觉身体越来越不行，喝完酒之后老是肚子疼，拉肚子。纳闷喝酒肚子疼拉肚子什么原因的同时，还不免怀疑自己是不是得了什么病？
喝酒肚子疼拉肚子，除了酒精对肠胃黏膜的刺激外，主要原因其实是肠道菌群失衡。
人的肠道中布满了数量达10万亿的细菌，是人体细胞的十倍，其中80%以上都是对人体有益的，这些有益菌与人体健康关系密切。平时它们“租住”在肠道，与人体相安无事，作为回报，他们会粘附在肠道黏膜上，为人体形成一道保护屏障，称为菌膜屏障。而酒是一种刺激性的物质，他们不分“青红皂白”地杀死肠内细菌，会使肠道失去菌膜保护，肠内*素以及有害菌就会侵蚀肠道黏膜，引发腹痛、腹泻等各种肠道疾病。因此，面对“不得不去”的酒场，我们需对自己的肠道多加保护
体外正确补充有益菌可平衡肠道菌群
面对菌群失调，很多人会选择直接食用酸奶、活菌片等益生菌类产品，这些都属于补菌的方式，可以达到调节肠道菌群的目的。但很多人忽略了一些注意事项：比如活菌不耐高温，大部分产品需要低温存储，不能长时间暴露在空气中，冲泡的温度也保持在37°左右。并且活菌进入人体后，容易被胃酸和胆汁杀死，因此就要选择采用了包埋技术的产品。唯有如此，才有可能收到比较理想的调理效果。
体内科学养菌，有效提高肠道免疫力
养菌简单高效，只需每天嚼几片乳酸菌素片，它的核心成分是乳酸菌素耐高温和胃酸，进入肠道后，不仅能修复被酒精损伤的肠道粘膜，还能帮助肠道源源不断的养出适合自己的有益菌。这些养出来的有益菌会直接加入到原来有益菌队伍中，壮大队伍力量。同时乳酸菌素片精准杀死有害菌，削弱其核心力量，直至肠道菌群恢复平衡。此外，它还能和肠道粘膜一起建立一道生态屏障来抵御病*和病原菌的侵袭，提高肠道免疫力，防止拉肚子反复。
比如常见的利活乳酸菌素片，采用鲜牛奶发酵制成，口感酸甜，奶香浓郁，老人小孩都喜欢。日常嚼一嚼，从根本上调理好肠道，保护肠道健康。
结语
喝酒肚子疼拉肚子什么原因？大家都了解了吧。“小酌怡情，大酌伤身”，不管是啤酒还是白酒，喝得太多总归是不好的。为了自己的身心健康，适度饮酒，别拿自己的健康开玩笑。