新买的盘子到货了，做了芝士焗饭，成功！美味无比，分享菜谱，以便备查。这是三人份，两人份酌减。
By奔跑的吃货在路上
用料
玉米油适量培根片三片蒜3瓣洋葱小半个蔬菜丁适量隔夜饭适量鸡蛋个盐适量番茄酱适量耗油适量黑胡椒粉适量马苏里拉奶酪适量
做法步骤
1、部分食材。蔬菜丁和西兰花焯水分钟捞出备用。蔬菜焯水妙招：水中放少许盐和几滴油，水开后放蔬菜，分钟捞出。这样蔬菜可以保持鲜艳的颜色，西兰花焯好后放一点盐腌制。
、鸡蛋搅散备用。
3、炒锅中放油，放蒜煸出香味，放培根片爆炒，不爱吃蒜的把蒜煸完后捞出。油要多放点。
4、放洋葱煸炒。
5、放蔬菜丁煸炒。
6、放米饭煸炒。
7、倒入鸡蛋液，炒匀，要雨露均沾。
8、放入番茄酱、耗油、盐、黑胡椒粉炒匀。
9、这样的就可以啦。
10、装盘。
11、撒上芝士碎。自家做的就是好呀，想放多少芝士就放多少。
1、放入烤箱中层，上下盘0℃，8分钟。在上盘0℃，3分钟上色。
13、出炉，放些焯好水的西兰花，开动吧。配上西兰花非常解腻。
14、拉丝。
玉米油的营养功效
玉米油富含维生素A、D、E，儿童易消化吸收。如果能给孩子同时补充维生素B和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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