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TUhjnbcbe - 2023/7/15 21:26:00

春节家宴,推荐培根小松菜,荤素搭配,好吃不贵,10分钟搞定!

为了健康着想,平常还是要多摄取深绿色叶菜类。叶菜类的食物比较不容易保存,隔天加热容易有味道,我建议煮好之后,若放在冰箱冷藏,两天内要吃完。

今天分享一道日式便当经常出现的菜色——培根小松菜,荤素搭配,鲜香脆嫩,好吃不贵,春节家宴必备。

如果菜市场、超市买不到小松菜,也可以改买油菜替代。

培根小松菜

材料:

培根2片、小松菜适量、鸿喜菇1包、蒜头1瓣、酱油1茶匙(5克)、橄榄油1茶匙(5克)、香油少许(几滴)、盐1茶匙(5克)。

做法图解:

1、清洗鸿喜菇和小松菜,培根切细块,蒜头拍末切细丁。

2、平底锅热锅,加点橄榄油,油热后,加入蒜爆香,蒜香逼出后,再加入培根煎至出油。

3、加入洗干净的鸿喜菇,炒至菇出水变软。

4、确认配料都熟透后,加入洗净备好的小松菜(油菜),大火快炒。

5、加入少许的酱油、盐提味。酱油最后起锅前才加,避免烧焦。怕太咸,可以选择日式甜酱油,或是薄盐酱油来提味。

6、起锅后加一点香油,让蔬菜的颜色充满光亮感。

若是正在减肥的朋友,可以省略加香油的步骤喔。香油加的分量依照个人喜好加入就好了,我做菜只凭感觉,每次品尝餐点都充满新鲜感。

7、完美的培根小松菜做好咯,盛盘,趁热享用吧!

明天的午餐也一起准备好了,有培根小松菜这道常备菜真的很方便,重点是10分钟就可以搞定!简单弄个主食,搭配起来,色香味俱全又好看,小伙伴们快试试看。

小贴士:

也可以装到便当盒,放入冰箱冷藏,隔天不用加热,直接吃就可以了。

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