今日推荐：《培根随笔集》作者：培根。点击文末超链接开始观看吧～
-----精选段落-----
论养生之道
我们应当善于鉴别哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。这种智慧，是一味最好的保健药。对于一种欲望，如果一个人能断定“它对健康是不利的，因此我就当戒除它”，肯定比断定“它对我好像并无害处，可以放纵它”要安全得多。要知道人在身强力壮的青少年时代所养成的不良嗜好，到了晚年是要一并结算总账的。年纪是不能*气的。人要注意自己年龄的增加，不要以为自己永远可以做与过去同样的事情，因为岁月的确是不饶人的。如果需要改变一种饮食习惯，那么最好对饮食全面重新调整一下。因为大自然中好像存在一条规律，就是改革一部分不如改革整体为好。如果你发现某种嗜好对身体有害，你就应设法逐渐戒除。但是，如果身体不能一下子适应，就不宜操之过急。
经常保持心胸坦然、精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。人尤其应当克服嫉妒、暴躁以及焦虑、抑郁、怒气、苦闷、烦躁等情绪。人心中应当经常充满希望、信心、愉快，最好常常发笑，但不要欢乐过度。要多欣赏美好的景物，进行对身心有益学问的研究和思考——如阅读历史、格言或观察自然。
「点击超链接，阅读全文哦」