腹痛原因

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TUhjnbcbe - 2023/7/25 9:31:00

最近哈妹减肥瘦身已经小有成效啦,体重终于从三位数到了两位数,真的是可喜可贺。马上夏天就要来了,谁不想穿衣服漂漂亮亮的,面子工程是有钱就可以解决,但是身材却是要我们自己后天努力才可以哦!

哈妹最近一周吃吃两次它,营养胜过十个苹果,不仅瘦身瘦腿,就连肤色也变白皙了,整个人都感觉精神奕奕。这道菜就是土豆泥哦,跟着哈妹一起看看具体的烹制步骤吧!每周吃两次它,胜过吃10个苹果,不仅瘦身瘦腿,还能排*素

芝士培根烤土豆

配料:

土豆克、培根20克、青豆10克、玉米粒5克、鸡蛋(净重)2个(每个小于50克)、芝士40克、盐1克、8寸披萨烤盘一个、锡箔纸60cm

烹饪步骤:

1.准备两个重量个头差不多的土豆、两个净重小于50克的鸡蛋、玉米粒、青豆、芝士碎、培根。

2.土豆洗干净去掉黑色的皮,尽量少去皮,搓洗干净就可以。

3.两个土豆放在烤盘上用锡箔纸包住,入烤箱中层度烤58分钟。

4.时间到,用筷子插一下熟透了就可以。

5.稍微放凉,趁热去掉中间的皮把土豆泥挖出来,尽量挖的深一点。

6.挖出的土豆泥保留一半多一些,再放入青豆、玉米粒、培根、少许盐调味后搅拌均匀。

7.把调好的土豆泥放入土豆中。

8.两个都放好了土豆泥以后中间留一些空间可以放入净重将近50克的鸡蛋。

烤箱度预热5分钟。

9.磕入鸡蛋。

10.鸡蛋上面再放上芝士碎。

11.烤箱度烤20分钟。

12.如果想吃溏心的鸡蛋这样就可以了。如果要全熟的加盖锡箔纸再烤上8分钟左右。

13.烤好的芝士培根土豆。

14.我的是全熟的。趁热吃好吃。

15.美味开吃

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