做法新奇,营养丰富的培根芦笋卷,脆嫩咸香,绝不允许你错过
芦笋作为一种南方人常吃的食材,其实对于我们这些北方人来说,还是有一些陌生的,不过随着南北方饮食文化的交流,北方餐桌上也有了很多南方美食,就比如这道培根芦笋卷,它不仅在做法上新奇,在味道上独特,就连营养都极其丰富,所以大家绝不能错过这道美食。
滑而不腻,咸度适中的培根里面,卷上几根脆嫩清爽,汁水饱满的芦笋,吃到嘴里带有分明的层次感,让人忍不住吃完一个又一个,不过更让人不忍心停下动作的原因还有一个,就是它很高的营养价值,芦笋作为蔬菜之王,就不用说了,在清热利尿和降压降脂等地方,都具有很好的效果,而培根更是大家增进食欲,补充营养的可选食材,那么说了这么多,这道美食是怎么制作的呢,大家快来和我一起看看吧。
:培根芦笋卷
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培根3片,牙签6根,芦笋1小把,食用油1勺,胡椒粉少许,食盐少许
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步骤1:
芦笋买回来之后把底部的老根去掉,然后拿到水池里面冲水洗净,随即用刀切成大小差不多的小段,长度大约在培根宽度的2.5倍到3倍左右就行。
步骤2:
锅里面加入适量的清水,准备少许食盐和一勺食用油,然后倒进锅里面,等到水开以后把芦笋倒进热水里面,焯制个十五秒左右,大家就可以将其捞出来放在冷水里面浸泡一小段时间,时间一到捞出来沥干水分放在盘子里面。
步骤3:
培根拿出来一片片分好,然后拿刀将其对半切开,分为两部分。
步骤4:
将切好的培根平放在案板上面,然后取来三根芦笋段,放在培根的左侧部位,接着在上面撒上少许胡椒粉,紧接着把它慢慢卷起来,成为一个小卷,记住这里的每个卷都取一个带有笋尖的那一段,而且卷的时候要紧实一点。
步骤5:
等到所有的培根芦笋都卷好以后,大家就拿出一些牙签,将每个卷都固定住,以防在烤制的时候培根散开。
步骤6:
烤盘拿出来,底部铺上一层锡纸,然后把所有的培根芦笋卷放在烤盘上面,记得摆放整齐一些。
步骤7:
烤箱提前预热完毕,然后把装有培根芦笋卷的烤盘放进烤箱,采取中层上下火度烤制十五分钟左右。
步骤8:
等到时间一到,大家就可以把烤盘取出来,然后将培根芦笋卷摆放在盘子里面,等待大家品尝。
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1.芦笋在放食用油和食盐的热水里面焯制一番,会使得芦笋翠绿颜色有效保持,焯水过后将其放入凉水里面浸泡片刻,就会使得芦笋更加脆嫩爽口。
2.大家制作美食的培根其实是带有咸味的,所以后来的操作过程中,是无需加入食盐进行调味的,当然如果有人觉得淡的话,也可以酌情添加。