你好哇，这里是江月！
多读书多看报，少玩手机多睡觉。
你以为只是随口说说的吗？这特么才是真理啊。
首先是多读书。
提升自己，读书无疑是捷径之一。
每一本书都是作者智慧和经验的结晶，而读书，则让我们得以站在巨人的肩膀上眺望。
读书不是读死书。要有选择性的读书。
＂鄙视链＂我们应该都不陌生。生活中从不缺自我感觉良好的人，喜欢瞧不起他人。
这种鄙视链在读书圈也是很常见的，曹丕在《典论·论文》中说“文人相轻，自古而然”。文人如此，就更别说大多数伪文青们了。
读经典的看不起读现代文学的，读现代的看不起读网红书的，读网红书的看不起读网络小说的……
当然，鄙视来鄙视去不是好的行为，但是读不同的书对人的影响差别还是很大的。
谈读书是《培根随笔》中的一篇重要的文章，里面的一段话我很喜欢。
读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。
应该读什么书真的可以好好琢磨琢磨。
多看报
所谓多看报呢，就是多了解社会环境，了解自身处境。提升认知。
傅盛的认知三部曲中把人的认知状态分为四个境界。
1-不知道自己不知道——即以为自己什么都知道，自以为是的认知状态。
2-知道自己不知道——有敬畏之心，开始空杯心态，准备丰富自己的认知。
3-知道自己知道——抓住了事情的规律，提升了自己的认知。
4-不知道自己知道——永远保持空杯心态，认知的最高境界。
认知能力很大程度决定了一个人对环境、对趋势的判断能力，从而影响了人的眼界思维和执行方式。
观察掌握信息，从变化中找关键点切入，找人与资源的配合。人和人比拼的，是对一件事情的理解和对行业的洞察。
少玩手机。
别人用手机学会了日语，你却只会刷抖音。
这里的少玩，指的是一些影响你思维的东西。大多数人的注意力是很难长期集中的。（别和我说你抖音里干货信息也很多，我知道有，可几个人会真的去学习，多数人不是划着划着半天就过去了吗？）
企业为了盈利，去制作迎合人性趋向的信息接受意愿，制作越来越多的碎片化的信息内容、迎合麻痹，像抖音快手短视频短笑话段子什么的。
长期接受碎片化信息。久了导致更难集中注意力了。别说看书，稍微长一点的文章都读不下去。所谓的“太长不看”。
继而为了达到盈利目的，迎合人们喜好，企业传播的信息内容的制作又会变得更加碎片化……恶性循环。
适度就好，偶尔玩玩，放松心态。但绝对不要让自己被＂套住了＂，一玩几个小时就过去了，拿起手机就什么都不想做了。
多睡觉。
良好的生活作息，有规律的生活。
敷再贵的面膜，搽再好的护肤品，也不如早点睡，不熬夜。
一个人的精气神和生活习惯相关性真的很大。
好的作息目的就是让你每天都保持在“元气满满”的状态。
有状态的人，做什么都是特别顺利的。