大家好，我是洪洋。女儿今年12岁了，正是小升初的阶段，本来是在学校食堂吃，可是后来想想，离家这么近，我还是少偷会懒吧！毕竟孩子是最主要的，所以这学期她都是回家吃午饭，偶尔我就会把给她做的午餐记录下来，看着那一张张的午餐照片，满满的成就感，这个成就感并不是我做出那么多的美食，而是我可以有这么多美食和女儿分享，只要她吃得健康，吃得高兴就是我最大的收获！其实早餐和午餐一样的重要，都得吃好，吃饱。女儿现在学习任务很重，有时候真怕她身体吃不消，在学习上我也帮不上她，只能给她做一些她爱吃的饭菜，现在洪洋就把女儿一周的午餐分享给大家，也希望能得到大家宝贵的意见！
午餐一：小蘑菇炒尖椒、白萝卜牛肉丸子汤、主食是米饭、水果有草莓、苹果、小叶桔、坚果有核桃仁和大杏仁、还有给孩子预定的鲜奶。
小蘑菇我花了2块钱买了一袋，只做了一半，剩下的明天凉拌。牛肉丸子是自己做的，其实做法也非常的简单，把牛肉和所有的用料全部放在绞肉馅机中，全部搅碎后，用手挤成丸子，水开后下入锅中，撇去上面的浮沫，等牛肉丸子快要熟时，再下入白萝卜片，全部煮好后，少撒点精盐，胡椒面，香菜末就可以了！这个牛肉丸子汤孩子特别的爱喝。
午餐二：凉拌小蘑菇，什锦玉米粒，牛肉肠，主食是米饭和自己做的小馒头，水果有葡萄和橙子，坚果核桃仁。
这顿午餐比较简单，全程下来不超过半个小时，孩子吃得还挺香，您觉得怎么样？
午餐三：西蓝花炒木耳胡萝卜，小笨鸡炖土豆、主食是二米饭、水果有橙子、小叶桔、葡萄、苹果，坚果是核桃仁和大杏仁，还有提前给孩子预订的鲜奶。
这个鸡肉是从农村拿回来的，我大约炖了1个多小时，少放了点土豆，然后又给孩子炒了个西蓝花，荤素搭配，营养均衡。
午餐四：香菇炒尖椒胡萝卜片，培根卷土豆块，主食是米饭和水饺，水果有火龙果，小叶桔和哈密瓜，每天必不可少的核桃仁，还有鲜奶。
我家小孩比较爱吃菌类，所以我家餐桌上菌类出现的次数比较多，今天的午餐也比较简单，香菇用水焯一下再炒，培根卷土豆块用的土豆也要焯一下，孩子非常喜欢吃哦！
午餐五：照烧鸡肉饭、香煎馒头片、水果有葡萄，橙子、哈密瓜、坚果是核桃仁还有蓝莓干，喝的是南瓜糊
照烧鸡肉饭荤素搭配非常好吃，正好家里剩下两片面包片，索性也把它做了，然后又用南瓜，小米，大枣，枸杞，给孩子榨了个米糊。味道怎么样？您猜猜。
午餐六：奥尔良味的汉堡，炸鸡排，水果有葡萄，橙子和哈密瓜、坚果是核桃仁和蓝莓干、还有每天必喝的鲜奶。
昨天下午放学回来，就听孩子念叨想吃汉堡包了，出去吃，既没有时间还不卫生，好吧！还是在家做吧，一块鸡胸肉7块钱，横刀分成两半，一半做汉堡包，一半做炸鸡排，孩子吃得不亦乐乎！
午餐七：鸡蛋卷、玉米、米糊、蛋糕，西蓝花、水果有苹果，橙子和葡萄、每日必备鲜奶、坚果
今天是星期天，孩子在家休息，自然就是午饭和早饭合并了，早上起来匆匆给她做的，米糊里有玉米，南瓜和小米，味道真的很不错哦！有时间您也可以试试！
好了，女儿一周的午餐就分享给大家了，希望大家给大提出宝贵的意见，其实想想咱们当妈的不容易，当孩子也不容易，能陪伴时就好好的陪伴吧！
我是洪洋，一个热爱生活，热爱美食的人，如果您觉得好，就请留的赞，要是感觉有用，就请收藏，要是有不对的地方或者您还有更好的想法，就请您留下宝贵的意见，谢谢大家了，您的支持就是洪洋的动力，我们明天不见不散！
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