腹痛原因

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TUhjnbcbe - 2023/8/15 22:22:00
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腐乳烧羊排

1、克羊排斩成大段洗净,放入锅中倒入清水,加入一小把花椒和适量姜片煮沸,花椒可以有效的去除羊肉的膻味,接着撇去浮沫,捞出羊排。

2、准备好需要的调味料,这里我还加入了一块玫瑰腐乳,代替了酱油的作用,但味道更醇香,更能去掉羊肉的膻气。

3、油锅烧热后放入各种香料,稍微翻炒后倒入羊排,来一勺料酒爆香。

4、倒入2小勺腐乳汤汁,加入一块腐乳,这样之后就不用放盐了,腐乳确实蛮咸的,何况还有腐乳汁。

5、倒入没过食材的温水,加入适量冰糖和3颗红枣。红枣的口感甘甜,可以很好的均衡羊肉的口感,保持中火焖炖,直至收汁即可。

百合炒牛肉

1、把牛肉切薄片放碗中,用生抽、蚝油抓匀,倒入食用油,腌30分钟;把新鲜百合的鳞瓣剥下,洗净待用;

2、锅里放一勺油,倒入牛肉高火快炒,马上加入百合片翻炒至牛肉全部变色,约1分钟后即可起锅食用。

功效:

把牛肉和百合搭配在一起,实为一道补脾润肺、养心安神的佳肴。有些人不喜欢百合的苦涩味,可将鲜百合鳞片剥下,撕去外层薄膜,洗净后在沸水中浸漂一下,除去苦涩味。

银耳西芹

1.银耳洗净,放入开水锅中焯1分钟,捞入冷开水中投凉,控水备用。

2.芹菜洗净,切斜刀片,焯熟,投凉,控水备用。

3.海米洗净,放开水中焯一下,捞入碗中,加少许水,上笼蒸30分钟,晾凉。

4.把芹菜、银耳放盆中,加入海米、盐、味精、白醋、白糖拌匀装盘即成。

培根豆腐卷

1、豆腐切成小长块,把盐用热水调开,放入豆腐浸泡;培根从1/2处切开,一条培根分成两份,再把豆腐卷起来;

2、小葱切小葱花备用;锅中刷一层薄油,放入培根卷,中火煎培根肉变色至熟;撒入辣椒粉、花椒粉、芝麻、葱花拌匀即可。

蒜苔炒肉末

1、肉末中加入适量的姜末、生抽、蚝油、盐一起搅拌均匀,腌制10分钟备用。

2、蒜苔切成小粒。

3、锅里烧油,倒入肉末快速翻炒变色后盛出。

4、用锅里剩余的油,倒入蒜苔粒炒至基本熟。

5、倒入炒好的肉末一起翻炒均匀,根据口味加盐调味炒好即可。

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