在当下的社会，癌症越来越常见了，不仅是大人，就连小孩也时有发生。人们谈起癌症总是害怕，因为很多癌症除了做硬性的化疗以外，还没有其他的解决之法。现在人们因为生活压力大，生活环境的质量参差不齐等原因，导致癌症的发生。在担忧之余，我们也该学习如何预防癌症，毕竟，预防大于治疗，要在身体健康的时候做好保养。
癌症多发生在30岁以后的中年人身上，因为年过30的人身体抵抗力逐渐下降，再加上工作压力、交际应酬、加班熬夜、吸烟喝酒这样的生活习惯，使得患上癌症的几率也在增加。
远离3食物：
腌制食物
腌制的食物有一个特点就是可以长期保存，且价格相比较其他食物而言较为便宜，再加上它们的口感好，深受老年人的喜爱。但是，腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，一旦身体的摄入量过多，就会导致癌症的发生。
加工过的肉类
许多人都喜欢吃加工过的肉类，比如火腿，培根，它们使用起来方便快捷，且口感也好，但是这类食品里面添加了过多的添加剂和防腐剂，食用过多会导致身体内*素堆积，难以排除，久而久之癌症就会找上门来。
隔夜食物、发霉食物
剩饭剩菜过夜大概是每家每户都会出现的情况，但是这些食物往往会因为搁置时间过长而产生一种叫*曲霉素的物质，如果肠胃经常与这类物质打交道，被毁坏也是无疑了。
除了以上那些食物以外，我们还要注意的就是改掉这几个坏习惯：
久坐不站，缺乏运动
生命在于运动，运动可以促进身体的新陈代谢，有益于*素的排出，增强身体的抵抗力。久坐不动不利于血液的循环，也会损害我们的腰肌，不利于身体排*。
吸烟喝酒
香烟当中含有尼古丁，是致癌物质，酒类当中含有酒精，大量引用也不利于身体健康，所以，尽量避免香烟和酒，也能远离食道癌和胃癌。
长期熬夜
很多人为了工作，为了打游戏熬夜，总以为还年轻，总觉得没什么问题，但在不知不觉当中，身体就被这样熬坏了，尽量在晚上11点前入睡，让身体排*和休息。
最后，要记得定期给身体做一次检查，及时了解自己的身体状况。