话说，当今世界，生活节奏加快，压力也日益增大，失眠成了越来越多人头疼的问题…
这两天，国外社交媒体上一个名为EmilyBrochu的网红分享的一段关于解决失眠问题的视频，短时间内就火遍了网络，引来几十万人的围观点赞。
Brochu在视频里吐槽自己最近深受失眠困扰，在尝试了喝酒，数数字等传统办法之后，她猛然想起之前一个心理医生推荐的法子：
爬起来到书桌前，拿出一支笔和一张纸，写下此刻萦绕在脑海里的每一件事。
Brochu这样在纸上涂抹了一堆之后，大脑果然有了倦意，之后她回到床上沉沉睡去。
“这真的很有效…”
对于Brochu的“助眠视频”，不少网友在围观之后也纷纷决定亲测一下。
一些人试过之后表示很有效，也有一些人表示毫无反应…
说起来，治疗失眠的方法一直是当代人