俗话说：响屁不臭，臭屁不响！有的人一天放几个，但有人的感觉放不完似的。你可能没想到放屁的次数竟然是身体给我们的警讯：放屁不一定是肠癌，也可能是我们正常的生理现象，但是如果放屁次数增加了很多；放出的屁出现了一些异味；或是同时让我们感觉到腹痛、肿胀等不适的情况，我们就必须引起重视。
那么如何从不同臭味的屁中了解身体的反应？我们一起看一下。
一、5种不同臭味的屁
图源网络，侵删
1.腐肉臭味的屁
一般出现这样臭味的屁多半是为肿瘤组织有糜烂或者是癌症，要警惕。
2.臭鱼腥味的屁
一般出现这样臭味的屁多半可能是腐烂的组织有出血，血液又被肠道内的细菌分解了。
3.鸡蛋臭味的屁
一般出现这样臭味的屁多半可能是因为含硫的食物(如：大蒜、西兰花等食物)吃的太多了。
4.臭水沟味的屁
一般出现这样臭味的屁多半可能是我们的肠道有坏的细菌，引发了肠道的感染或出现腹泻的情况。
5.粪臭味的屁
一般出现这样臭味的屁多半可能是因为我们平时吃了太多的肉类或是蛋白质。
必须注意的是：如果放臭屁的同时还会经常感受到肚子一直有胀胀的感觉、肚子疼痛、或者同时伴随着腹泻或是便秘等胃肠方面的障碍，那么有可能是胃肠功能紊乱。因此，建议大家如果发现我们身体出现异常的情况，要去看医生。
二、如何避免放臭屁？
图源网络，侵删
说出来你可能不信，大部分的屁其实和打出来的嗝相差无几，一般来说它们都没有气味，只是出来的「门」不同而已。
实际上，一个屁里面只有1%的成分是散发臭味的罪魁祸首。
最常见的臭味来源是硫化氢，也就是高中化学老师经常提到的臭鸡蛋的味道。
很多健康的食物都是含硫的，比如红肉、菜花，它们的分解产物就有硫化氢，这些吃多了，就很容易放「臭屁」。
防止我们放臭屁最好的方法就是避免吃一些富含硫的食物。蔬菜如：圆白菜、西兰花、甘蓝、花椰菜、小白菜、肉如：牛肉、猪肉等红肉，还有蛋、奶酪、全脂牛奶、大蒜、洋葱、山葵、以及酒和干果等用亚硫酸盐腌制的食物。
如果真的想吃肉了可以用鱼或是鸡肉等低硫肉类代替。大蒜和洋葱也可以用姜和辣椒替代，蔬果方面可以选择如：牛油果、茄子、菠菜和胡萝卜等低硫蔬果。
另外，为了确保我们大便有规律，要多吃天然纤维，新鲜水果和蔬菜不能少，同时要喝大量的水，成年人每天至少喝毫升，促进排便。
三、放臭屁原因有哪些？
放臭屁的情况很少与一些严重的疾病有关系，但如果排便规律、也避免食用含硫的食物，还没能改善放臭屁，或者是放臭屁的同时还伴随着腹部疼痛、恶心呕吐或者是体重减轻等情况，说明你可能有消化功能紊乱。下面几种情况就可导致放臭屁，一起看看是不是中招了。
1.碳水化合物吸收不良
通常这种情况一般从轻微到严重。轻微的时候可能多表现为腹胀的情况或伴有肚子有隐隐的疼痛感；严重时可能表现为缺乏维生素或是腹部疼痛。这种情况可以在饮食中去掉麸质(存在于小麦和谷物中的蛋白质，在面包、面粉中比较常见)来改善。
2.乳糖不耐受
乳糖不耐受也是导致放屁一个原因，想改善放臭屁或是减少产气的情况，建议避免食用奶制品类的食物，如果没有足够的消化酶进行分解这些乳糖，它就将会留在消化道中，供给坏的细菌(产气的细菌)食用。
3.消化道感染
很多看不到的病*、细菌会导致消化道的感染，容易让人放臭屁。
4.消化不良
胃里的食物残留、食物的发酵、腐烂，所散发出的有*气体或者是臭味都是与消化不良息息相关的，如果不及时干预就会出现：便秘、腹胀、腹痛、烧心、痔疮出血、神经紊乱、大便恶臭以及新陈代谢减慢等并发症。
四、如何保持胃肠道的健康？
1.不良生活、饮食习惯一定要改
为避免胃肠道功能的老化，增强免疫力和抵抗力，饮食上一定要有节制，不能暴饮暴食、吃各种辛辣刺激的食物，比如：油炸食品、肉串、烧烤、烤肉等等，生活中要做好饮食搭配均衡，丰富多样化，不饮酒。
2.饮食上多以膳食纤维为主
想要胃肠道功能好，膳食纤维少不了。每天要摄入足够量的膳食纤维，它不仅有助于肠道有益菌的生长，还能保持肠道菌群的平衡，帮助消化和吸收食物中的各种营养成分，同时也会促进肠道蠕动，迅速降解代谢废物、有害物质。
3.给胃肠道做运动
可以试着每天早晨醒来或者是晚上睡觉之前，对腹部进行按摩，这样做不仅能促进我们肠道的蠕动，加速粪便、机体*素的排泄，当然，进餐后进行适当的腹部按摩，也是能帮助食物的充分吸收和消化。
4.保持肠道菌群平衡
肠道内生活着数以万计的细菌，促进食物的消化吸收，维持胃肠道功能正常。如果肠道菌群失衡，就会引发一系列胃肠道疾病(如：功能性消化不良、腹胀、腹泻、腹痛，肠道易激综合症，溃疡性结肠炎，结肠癌等疾病）.
放屁排气这都是很正常的生理现象，大家千万不要觉得放屁排气多或者是味道臭就进行憋屁，不放，一般憋屁不会造成严重的健康后果，但长此以往可能会出现二氧化碳、甲烷、氢气等，导致我们的肠道出现细菌感染，还导致腹部胀气、疼痛，有时甚至是烧心等消化道症状。
另外，如果经常憋屁，没有放出来，不仅会导致肝脏出现损伤，加重肝脏的负担，还可能会导致身体出现慢性中*，如果*素得不到有效的排出，可能还会出现腹膜炎、肠梗阻等，都是很糟糕、很危险的事情。
关于臭屁讲解到此结束，大家对臭屁是不是有了新的认识，很多普通生理现象都与跟我们身体健康相关，超过限度就容易影响身体健康，掌握自己的健康指数，我们也才能生活的更舒心。
你身边有屁味“独特”的朋友吗？
记得转给你关心的ta呦