中医认为，脾胃是人之根本，只有脾胃健康，人体才能充分吸收食物带来的营养，孩子的正常发育才能得以保障。如果脾胃虚寒，就会引发各种疾病，如果宝宝出现以下这几种表现，家长就要留意了。
1、头发发*，面色缺少光泽。
2、容易劳累、容易弯腰驼背等。能够观察到脾虚的孩子非常容易累，稍微活动一下就喊累。总喜欢让抱着、疲乏、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。这都是属于脾虚的表现。
3、容易积食，腹痛，腹泻，厌食，不爱吃饭，往往吃一点就饱了。
4、精神不振，容易胆怯，睡眠不安。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。
5、舌苔发白略厚腻。
6、说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。
7、便秘，或大便粘腻，粘马桶，不易冲干净。
8、性格略内向，不爱说话;有的孩子脾气急躁。
9、脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，身高、体重发育迟缓，身体瘦小，以及运动能力发育迟缓等症状表现。
10、流口水。我们常常会见到小孩流口水。大多数父母都不会太在意小孩流口水，但是小孩经常流口水，如果牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是小孩脾胃虚的缘故。
11、容易感冒、发烧，咳嗽，久咳难愈。小孩咳嗽，一般都会以为是气管炎，但是还有另一个原因，那就是脾胃功能虚弱。中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，可见脾胃乃是源头，脾胃虚弱是咳嗽的根源。要想治好小孩的咳嗽，就得从根源下手。临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易反复发作。此时必须要调理体质，调理脾胃了。
在饮食方面需要注意哪些？
首先一定要让孩子养成良好的饮食习惯，不吃零食、冷饮、油炸等肥甘厚味，加重脾胃负担，吃饭时不看电视，不玩玩具，注意力分散会使孩子体味不出饭菜的香味，从而影响食欲。
其次家长可以做饭时多变换花样，有些孩子不吃菜可以做成水饺、馄饨等，一定要让孩子多吃蔬菜水果保证营养的供应，平时可以用山药、莲子、花生、红豆、绿豆、燕麦、扁豆、大枣等熬粥；以及多吃健脾食物：如红薯、玉米、大枣、山药、土豆等，都有健脾功效。如果孩子病情需要，也可以吃点中药或者中成药物。
小儿脾胃虚弱最主要的是影响生长发育，小儿生长发育所需营养物质，均需脾胃化生，脾胃弱，则生长所需营养容易供给不足，还会引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、哮喘，以及生长发育迟缓等！所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理!