近年来，人们生活水平日渐提高，尤其在吃的方面得到了非常大的改善，现如今的家庭大多不用担心吃不饱，更多的是追求美味可口。不过，现在的人得病的几率也越来越大了，尤其是女性乳腺疾病高发。
女性乳腺发生问题，月经可能会“说话”，若月经有4个异常，别忽视！
一，月经出血量增多
女性月经的出血量应该是规律的，大多数情况下是第一天和第二天量比较大，随后慢慢减少，如果你以前一直是这样，最近几个月发现月经量突然增多，就要引起重视。
这有可能是体内雌激素过多而导致的，而雌激素过多也会引发乳腺问题，所以出现这种情况不容忽视，医院进行检查。
二，月经期腹痛严重
很多女性都有痛经的体验，不过正常痛经应该是发生在前2天，后面会慢慢缓解。
如果你在月经期出现了持续性腹痛，而且腹痛比较严重的话，这可能是乳腺出现问题的征兆，医院做检查。
三，经期没有规律了
很多事情都是有规律可循的，女性月经周期也一样，一般情况下，女性的月经周期是28到30天，提前或者延迟3天也属于正常。
如果你的月经周期以前很规律，突然变得无规律了，一会推迟一个星期，一会延迟10来天，这就有可能是内分泌系统紊乱或者乳腺出现了问题，一定要引起重视。
四，绝经的年龄太晚了
很多女性害怕绝经，因为女人绝经意味着卵巢衰老，但是，再怎么不想绝经，它还是会在该来的年纪来。女性正常的年龄段在45-55岁，在这个范围内绝经都属于正常，无须担心。
但如果你上了60岁，还没有绝经就要引起警惕，这不是一个好消息，这种情况下患上乳腺疾病的可能性非常大。
那么，生活中的哪些原因，会诱发乳腺疾病？
首先是精神压力太大
现代女性不仅在家庭中付出不少，还承担了不小的社会责任，很多女性每天都有很大的压力，每天的情绪都很低落，郁郁寡欢，而长期处于紧张、抑郁状态下的女性，患乳腺疾病的几率很高。
所以，女性朋友要学会想开些，将自己的心门打开，多和爱人、朋友沟通，帮助舒缓情绪。
其次是不良的生活方式
如今的人，生活习惯都发生了改变，很大一部分女性有了不良的生活方式。比如不喜欢运动，经常熬夜，抽烟喝酒，不科学穿戴文胸，还有的女性在饮食上也只追求口感，经常吃重味的食物，咖啡、奶茶不能断，这些不良生活方式都可能引发乳腺问题。
最后是内分泌激素紊乱
如果一个女性体内的内分泌素发生了紊乱，乳腺激素分泌也会受到影响，从而出现乳腺疾病。
女性想要乳腺健康，还要做好两点：
1、饮食保持清淡
如果平常吃得过于油腻或者过于丰盛，会造成脂肪摄入过多，影响乳腺健康，所以，女性平常要保持清淡饮食。在日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，保持三分荤、七分素的搭配比例，还要多补充水分。
建议女性朋友还可以借助生活中常见的药食同源的草本植物，用蒲公英、苦瓜片、苦丁、金银花、茉莉花、甘草、大麦、百合、罗汉果、玫瑰茄，按照配方比例搭配制作成茶包泡水喝，清热解毒，消炎抑菌，缓解乳腺不舒适的症状。
2、定期体检
在我们国家乳腺癌的最佳筛查年龄在40岁左右，所以，女性朋友到了40岁后，每年体检项目要有乳腺检查这一项，做到及时发现问题，尽早进行治疗。
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