TUhjnbcbe - 2024/5/15 16:42:00
鸡蛋粗粮饼By大海微澜两份面1份玉米面1个鸡蛋1盒奶，不加一滴水，烙个饼卷上蔬菜加点肉，满满的能力早餐，太好吃了，感觉吃得比做得快多了，瞬间就光盘了，一次得多做点少了不够吃。原料：鸡蛋、牛奶、面粉、玉米面、油、培根肉、黄瓜、洋葱、生菜叶、小苏打、番茄酱。做法步骤：第1步、准备食材：培根肉解冻，生菜叶洗净备用。第2步、黄瓜去皮洗净切条，洋葱去皮洗净切丝。第3步、平底锅加少许油，下入解冻后的培根肉煎熟，然后切条。第4步、取大盆，加入牛奶、和鸡蛋，搅拌均匀，慢慢的加入面粉和玉米面粉，搅拌成适中的面糊，喜欢的可以加点小苏打，1g左右就好。不加小苏打也可以。第5步、平底锅或者电饼铛薄薄的刷底油，刚才煎培根肉的锅可以直接用来烙饼，舀一勺面糊倒入锅中，可大可小，随个人喜欢。第6步、翻面烙熟，很简单吧。想烙大饼用大勺，否则用小勺舀面糊。第7步、取一个面饼，刷上番茄酱，加入生菜叶、培根肉、洋葱条、黄瓜条。第8步、然后从一边卷起来，蔬菜卷奶香浓郁，爽口开胃，好吃不腻，重要的是营养价值非常高。第9步、牛奶、鸡蛋、面粉和玉米面粉搭配一起，不但好吃还有营养。来自美食天下大海微澜的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎