工作繁忙，参加一些商业应酬，喝酒是必不可少的。刚开始还没什么感觉，长此以往，感觉身体越来越不行，喝完酒之后老是肚子疼，拉肚子。纳闷喝酒肚子疼拉肚子什么原因的同时，还不免怀疑自己是不是得了什么病？
喝酒肚子疼拉肚子，除了酒精对肠胃黏膜的刺激外，主要原因其实是肠道菌群失衡。
人的肠道中布满了数量达10万亿的细菌，是人体细胞的十倍，其中80%以上都是对人体有益的，这些有益菌与人体健康关系密切。平时它们“租住”在肠道，与人体相安无事，作为回报，他们会粘附在肠道黏膜上，为人体形成一道保护屏障，称为菌膜屏障。而酒是一种刺激性的物质，他们不分“青红皂白”地杀死肠内细菌，会使肠道失去菌膜保护，肠内毒素以及有害菌就会侵蚀肠道黏膜，引发腹痛、腹泻等各种肠道疾病。因此，面对“不得不去”的酒场，我们需对自己的肠道多加保护
体外正确补充有益菌可平衡肠道菌群
面对菌群失调，很多人会选择直接食用酸奶、活菌片等益生菌类产品，这些都属于补菌的方式，可以达到调节肠道菌群的目的。但很多人忽略了一些注意事项：比如活菌不耐高温，大部分产品需要低温存储，不能长时间暴露在空气中，冲泡的温度也保持在37°左右。并且活菌进入人体后，容易被胃酸和胆汁杀死，因此就要选择采用了包埋技术的产品。唯有如此，才有可能收到比较理想的调理效果。
体内科学养菌，有效提高肠道免疫力
养菌简单高效，只需每天嚼几片乳酸菌素片，它的核心成分是乳酸菌素耐高温和胃酸，进入肠道后，不仅能修复被酒精损伤的肠道粘膜，还能帮助肠道源源不断的养出适合自己的有益菌。这些养出来的有益菌会直接加入到原来有益菌队伍中，壮大队伍力量。同时乳酸菌素片精准杀死有害菌，削弱其核心力量，直至肠道菌群恢复平衡。此外，它还能和肠道粘膜一起建立一道生态屏障来抵御病毒和病原菌的侵袭，提高肠道免疫力，防止拉肚子反复。
比如常见的利活乳酸菌素片，采用鲜牛奶发酵制成，口感酸甜，奶香浓郁，老人小孩都喜欢。日常嚼一嚼，从根本上调理好肠道，保护肠道健康。
结语
喝酒肚子疼拉肚子什么原因？大家都了解了吧。“小酌怡情，大酌伤身”，不管是啤酒还是白酒，喝得太多总归是不好的。为了自己的身心健康，适度饮酒，别拿自己的健康开玩笑。