文/老李
情感淡漠的人一般说来在心理上都处于三无状态，所谓三无状态，简而言之，就是无情、无力、无心思，也就是说对生活和学习表现的无动于衷，缺乏活力，漠不关心。
在你们的周围，也许你会发现这样的同学，他们对人、对事、对学习表现得很冷谈，不热心，甚至到了冷酷无情的地步，这种心理表现在心理学上称为情感淡漠，虽然情感谈漠也是一种情绪体验，不过这种体验大都是不健康的。
这种人，同学之间不交流，甚至不和同学在一起参加课外活动；常常一个人坐在桌旁进行自我遐想，斗志减退，不想靠自己的努力来改变学习的现状，安于现状，得过且过。二是表现为心理上的不适应。有些同学看起来行为正派，并不做违反纪律的行为，但却失去了对学习的热情，表现为上课时睡觉，或是无精打彩，作业不完成，对学校组织的各种活动漠不关心，过着自以为“超然”的与社会相脱离的生活。
01要消除情感淡漠，就要先了解情感淡漠产生的原因，其主要原因有：
一是生活和学习缺乏目标
不知道人为什么要活着，为什么而活着。由于生活和学习没有目标，所以就对生活采取消极的态度，“做一天和尚撞一天钟”，甚至连每天撞种的欲望都丧失了。
二是心灵上曾经遭受种种挫折，打击或创伤
例如，学习屡次失败，或是遭到他人的伤害，或是被他人所骗等，于是就心灰意冷，丧失了生活的乐趣，对生活和学习都感到索然无味。这种人的心好像冷透了，似乎看破了红尘，躯亮虽存，灵魂已无，心灵空虚至极。
三是缺少家庭温暖
有的中学生由于缺少母受（父母离婚，或是母亲病故），或是在继母的虐待下长大的。由于自己没有得到爱，所以也不会爱别人，对周围的人总是抱着一种漠不关心、麻木不仁的态度，甚至可能对别入抱有戒意和敌意。
四是在心理上有恐惧感，在生理上有缺陷的人
有的同学由于考试屡遭失败，因而害怕考试，对学习产生冷漠的态度，有的同学遭到他人的伤害以后，害怕和别人交往再遭到攻击，因此，对别人的事不管、不问，和别人不交往。有的同学由于自己有生理缺陷，例如个子矮，脸上有糖，身体过胖等，就认为别人会瞧不起自己，所以把自己封闭在一个狭小的世界里。情感谈漠是心理健康的大敌，它影响着一个人的学业进步，影响着同学之间的交往，重则会失去生活的信心。
02那么，怎样使具有情感淡漠的同学“死灰复燃”，重新燃烧起生命的火焰呢？其有效途径是：
（1）树立起生活和学习的目标
要鼓起生活的勇气，正确地看待人生，正确地认识自己，要根据自己的能力水平学习科目。制订一个学习计划，每天都要积极地按着计划去做，做到当日计划内的事，一定要当日完成。积极主动地去迎接学习的挑战。这样，你就会觉得每天都有事情做，就会觉得活的充实，对生活和学习会充满希望。如音乐、美术、书法、集邮、体育等。即使不是运动员也会发觉参加慢跑、游泳、足球会增加一个人的自信心。出去干点零活或者参加公益劳动也会收到同样的效果。要鼓励孩子的自信心，随时鼓励孩子的每一微小进步，切忌贬低和嘲笑。
（2）正确地对待挫折
要认识到人的生活和学习不可能是一帆风顺的，人生遇到各种挫折是不可避免的。要对生活和学习中可能遇到的困难和失败应有充分心理准备，面对挫折要冷静分析失败的原因，总结经验教训。如果毫无准备，面对挫折就会惊慌失措，灰心丧气，失去前进勇气和信心，从而对生活和学习表现出淡漠的情感。
（3）发愤学习，增强自己的知识才干
通过读书学习，可以开阔视野，帮助你看清前进目标，给精神找到寄托，改变心理空虚的状态。如果通过读书学习，精神生活充实了，生活就不会显得乏味，所以大哲学家培根说“知识就是力量”，的确是一句至理名言。
（4）要重视自己人格锻炼
如果一个人心胸狭窄、性情孤僻，就会和他人难以相处，使自己封闭起来。如果一个人心胸开阔，性情开朗，严以律已、宽以待人，就会和周围人和睦相处，大家就会接纳你，喜欢你。你也会喜欢大家。那么，你就会对生活充满热情，觉得生活中有无限的乐趣，因此，要注重自已人格的锻炼，改造不良人格，如懒惰、退缩、孤僻、胆怯、自私等。培养良好的性格，如勇敢、热情、开朗、平易近人等。
（5）要有顽强的学习毅力
学习要毅力相助，几乎所有的科学家都对这个问题有过论述。现在有的同学，在学习中遇到一道难题就回头，回家做作业时看到好的电视节目就收不住心，学习稍长一点时间就坐不住板凳等，都是缺乏学习毅力的表现。一个人做事缺乏毅力，将一事无成。因此，我们要努力培养自己的学习毅力。学习中的毅力，首先表现为自制力。能自觉地控制和约束自己的行动，抑制不需要的情绪和想法，也就是同学们所说的：“我要战胜自己！”比如，对自己有兴趣的学科固然要学好，对自己暂时还没有兴趣的学科也要约束自己学好。对自己所长的学科要学好，对自己的薄弱学科也要学好。学习时，有一些好玩的东西在吸引自己，有一些朋友在呼唤自已，一概都要排除在外，把全身心投入学习之中。
03编者寄语：
总之，中学生朋友们，祖国的未来是属于你们的，只有把握现在，才能创造未来，希望你们要克服自我封闭、心灰意冷、玩世不恭、自命清高的消极生活态度，鼓起生活的风帆，像勇敢的海燕，去搏击暴风雨，永远自强不息，奋斗不已。
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