肠胃不好老是拉肚子，这是一个比较常见的现象，很多人的的肠胃是比较虚弱的，当我们吃了太冷或者是刺激性比较强的食物，我们的肠胃会受到影响，从而造成拉肚子的状况。那么，肠胃不好老是拉肚子怎么调理呢？
肠胃不好经常拉肚子最为重要的原因之一就是肠胃消化功能下降，而菠萝中含有的某一种物质可以分解胃中的蛋白质，并且补充人体所缺乏的消化酶，让消化不良的患者恢复正常的消化功能。另外，菠萝中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以促进新陈代谢并且增强胃和肠的功能。
肠胃不好老是拉肚子也与饮食结构和生活习惯有一定的关系，对于肠胃不好的人来说，平时要注意调整，注意保暖，即便是夏天，天气比较炎热，但是长期处在空调房中也会让腹部受凉，从而引发腹泻、腹胀等情况。所以平时吹空调时一定要盖好肚子，少穿露肚脐的衣服。
肠胃不好老是拉肚子也可以采用药物调理，效果比较不错的还是灵芝孢子粉。灵芝孢子粉来源于传统滋补中药材灵芝的种子，它可以加强胃肠道的吸收和分泌作用，促进胰腺分泌功能，调节胃液分泌并且缓解胃肠道痉挛。现代药理研究也表明，灵芝孢子粉可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，促进食物消化吸收的作用，除此之外，灵芝孢子粉还可以抑制胃液分泌，减低游离酸度，降低胃蛋白酶活性和保护胃粘膜的功效，对于经常喝冷饮、吃外卖容易腹痛、还有消化不良、便秘的人群都是可以尝试服用灵芝孢子粉来调理肠胃的。
不过在选择灵芝孢子粉时，大家一定要记得选择破壁灵芝孢子粉，尤其是三萜含量高的破壁灵芝孢子粉，在这里需要跟大家普及一点：灵芝孢子粉之所以有这么大的功效，离不开三萜含量，三萜含量高了，效果才会更好，所以大家在选择灵芝孢子粉的时候，一定要选择三萜含量高的，三萜是衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准，所以大家在选购时可以重点