人吃五谷杂粮，就没有不生病的。正是因为我们需要摄入食物，才能给身体供给营养需求。然而当食物从口中吃进去，再进过胃肠道进行消化和吸收，再经过肝肠循环，有用的物质才能被人体彻底利用，食物中的废物和残渣就会经肛门排出体外。
严格来说，如果肠道系统出现了病变，究竟会出现什么迹象？这个问题所涉及的方面是非常广泛的，但我认为答案应该与肠道病变的部位、疾病种类、病变严重程度呈现正相关。
肠道系统的大致介绍
1、当我们吃进食物，进入胃部之后，我们的胃会通过胃液将食物磨碎，也就是将大分子食物变为小分子，以便于被人体吸收。小分子食物从胃内出来进入十二指肠、空肠、回肠再到结肠、直肠，直到以粪便的形式从肛门排出。
2、我们可以将肠道系统以老百姓的方式划分为小肠、大肠、直肠三种。在三种肠道类型中，真正起到消化和吸收作用的几乎都是小肠，而大肠其作用就是浓缩食物残渣，便于形成粪便；直肠只是存储粪便，待到有便意的时候，排出体外。
肠道病变会出现哪些迹象？
既然说到肠道病变，我们从小肠、大肠、直肠依次来看，它们都存在炎症、良和恶性肿瘤，以及功能性问题。然而肠道又多与食物、粪便相关，我们可以将肠道病变的迹象归结于这6种，即腹痛、腹胀、便血、便秘、腹泻以及排便习惯改变。如果出现这6个迹象，多半是肠道在向我们求救，我们可不能轻视了。接下来，我们详细来看一看：
腹痛：无论是小肠、还是大肠出现了病变，我们都有可能出现腹痛的表现，比如十二指肠溃疡、炎症性肠炎、小肠癌、大肠癌等等。另外说一句，十二指肠溃疡的腹痛多数与疾病的严重程度无关，有一些十二指肠溃疡病情较轻的患者也会出现强烈的腹痛。其他的肠道疾病引发的腹痛多数与疾病的严重程度呈现正相关，也就是疾病越重，腹痛越剧烈。腹泻：多数肠道疾病都伴有腹泻的症状，腹泻的严重程度也多数与疾病的严重程度相关。腹胀：腹胀大多数与胃部疾病相关，与肠道疾病的关联度不是很大。但是当我们吞咽进入腹部的气体与结肠细菌对未消化的碳水化合物作用产生的气体混合物，在右结肠积聚时，就会产生腹胀感，并导致疼痛，我们表现出来的像是胆囊疼痛。当气体混合物在左结肠积聚，就会放射到胸部，看起来像是心脏问题。
便血：便血主要体现在小肠、大肠、直肠的恶性肿瘤上，除了恶性肿瘤，像炎症性肠病的经典症状便是反复便血。出现便血的症状，我们应该要与痔疮进行分别。便秘：便秘其实排便困难引起的排便次数减少。当大便缓慢移动时，过多的水分会从大便中吸收，变得干硬。直肠逐渐扩大以及盆腔和肛门肌肉协调性不佳有时会导致便秘。肠梗阻是比较严重的原因，但并不常见。排便习惯和性状改变：排便习惯改变，这个其实很好理解，比如一个人之前是每天排便2次，突然变成每天4次，甚至是4次以上。而排便性状改变，则是体现大便的性状、颜色等出现了反常的变化。比如排便时出现柏油样便、黏液脓血便等等，但是我们要与自己进食的食物进行区分。当我们进食猪血类食物，大便肯定呈现黑色的。
在现实生活之中，我们又该怎么护理肠道？
1、当我们出现以上肠道症状时，首要做到就是沉着面对，医院就诊，尤其是腹痛、便血以及排便习惯和性状的改变。有时候，拖延着只会耽误最佳的治疗时机，让自己陷入无尽的痛苦之中。
2、健康的生活方式可以帮助我们维持良好的生活质量，肠道健康也是与着饮食息息相关的。首先，我们应该避免烟酒、碳酸饮料、避免食用脂肪，油炸食品或快餐食品。坚持荤素搭配，营养均衡的饮食方式。
3、锻炼：每天抽出时间进行定期体育锻炼。锻炼就像每天走路10到20分钟一样简单，可以帮助缓解压力并保持肠道健康。4、对于一些存在肠道疾病，比如肠癌家族史的人群，或是自己本就炎症性肠病、家族性腺瘤性息肉病，医院进行肠镜检查，必要时可以手术治疗。