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今天分享的书籍是《爱有8种习惯》。
艾德培根（EdBacon）睿智、诚实、富有洞察力，广受欢迎的人生导师。美国圣公会加利福尼亚州帕萨迪纳市主教教区的教区长，任职15年，拥有多名教徒。培根牧师的包容性吸引了不同派别的基督徒、犹太人、穆斯林和无神论者。诺贝尔和平奖获得者、南非大主教德斯蒙德图图，著名学者康奈尔韦斯特，歌后麦当娜，《赫芬顿邮报》创始人阿丽亚娜赫芬顿等各界名人曾经造访这里，与培根建立了深厚的友谊。培根以其在和平和跨宗教领域中所做的工作而多次获奖，其中包括南加州美国公民自由联盟颁发的宗教自由奖，以及南加州伊斯兰中心授予的和平与爱心奖。
《爱有8种习惯》通过富于启发性的故事和宝贵建议，向我们展示出：通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群等简单却意义深远的爱的习惯，我们就能创造完满而有意义的生活。当我们在日常生活中实践这些重要的习惯之时，我们就能祛除不安全感的掌控，作出人生的自由的选择，转而拥抱存在于所有人心中的巨大力量和慈悲。书中一共讲述了8种习惯，我帮大家提炼出了其中5种。
1、慷慨的习惯慷慨的目的是什么呢？作者告诉我们说，慷慨的目的是为了能够敞开心扉，以便我们来进行给予和接受。慷慨的习惯具有改变人生的能力，能够让人摆脱恐惧的束缚。
比如，一个公交车上的年轻人站起来给老人让座，是慷慨的行为，体现了尊重和优先照顾他人的美德。同样，如果成年儿童能在忙碌的生活中挤出时间，探望生病的父母，并和他们安静地坐上片刻，这也是慷慨的行为，因为他/她在回报祝福过他的世界。再比如，一个人打电话说，先生，有新开发的写字楼考虑不考虑，有银行贷款需要吗？很多人接到这样的电话会说，别再骚扰我或者滚蛋，然后把电话挂掉。但他们也是有血有肉有感情的人，我们何不慷慨的说一句谢谢，我真的不需要。
无论是在日常事件中，还是面对最艰难的处境，当我们能够让自己的能量慷慨而无私地流向他人时，那才是最完满的自我。那我们怎么才能够表达出这个慷慨的感受？有哪些具体的方法呢？恐惧可能导致我们在生活中仅仅