在生活当中，腹痛是一种常见的症状。很多人都有这样的经历。有的人会有左侧小腹痛的情况。那么，左侧小腹痛是怎么回事呢?腹痛饮食要注意什么?应该怎么办?下面就跟小编一起来看看吧。
左侧小腹痛是怎么回事
由炎症引起的疼痛
这种大多是附件炎和盆腔炎，疼痛是在一侧或者是两侧，还会伴随着白带增多的情况。有的人会有隐痛，腰酸痛或有坠胀感。
由某种妇科疾病引起的腹痛
如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期小腹疼痛加剧。
胀痛
这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。
绞痛
这种大多是痉挛，就像是将里面的东西绞的痛。一般结石、肠堵塞、急性肠炎都会出现绞痛。再有就是针刺痛，这大多是消化性问题。
还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化性溃疡或者是前兆。月经过后小肚子左边疼是怎么回事?行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”
痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，特别应避免进食生冷之食品。
因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
腹痛饮食注意
饮食定时定量
经常腹痛的人，每天吃饭要定时，间隔的时间要合理一些。一般，急性胃病患者要注意少吃多餐，平时注意少吃或者不吃零食，这样减轻肠胃负担。
改善不良饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护肠胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
精神胜利法
腹痛发作时一定要稳住，努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
腹痛怎么办
带腹泻症状肚子疼
很有可能是食物有细菌导致的。多喝水，医院开点肠胃的消炎杀菌药。
由于痛经引发的肚子痛
常用的办法是以下两种。
1)静养休息，喝温热的红糖水。
2)平常注意吃点补气血的食物，如红枣等，但是在经期不要吃。
过于饥饿引发的肚子疼
休息，吃饱肚子就可以了。
吃了过于刺激的食物引发的肚子痛
1)多喝水。
2)喝一杯浓牛奶。
总结：通过上文的介绍，相信大家对左侧小腹痛是怎么回事都有了大致的了解。此外，文中还为大家介绍了腹痛的饮食注意以及应对措施，仅供大家参考。每个人腹痛的原因不同，应对的方法也不同，医院检查。