很多人都有过这样的经历吧，在你吃完一顿饭以后腹部有时疼痛难忍，主要的变现为腹胀、恶心、打嗝等等，这些都是胃胀消化不良的表现。导致这种情况的原因有很多，今天小编就为大家一一分析一下。
消化不良的危害是一种临床症候群，大家不要以为这不是症状就可以忽视它，大家可能认为消化不良不严重，饿上半天就好了，其实，长期消化不良的话对身体的危害是很大的，所以不可忽视。
1、腹痛：由于肚子里堆积的东西过多，就会导致肠道蠕动异常，从而伴随着腹痛、呕吐。
2、便秘：吃了太多辛辣、生冷、油炸的这些食物会堆积在一起，就会导致儿童出现便秘的现象，儿童便秘会在体内堆积毒素，影响孩子的健康。
3、影响生活质量：一些人会因早饱感、腹胀等不适而不愿进食或极少量的进食，夜晚不宜安睡，经常会做噩梦，这样长期下去非常影响生活质量。
当出现消化不良的时候我们应该怎么解决呢？
1、酸奶：酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。酸奶还可以分解蛋白质所产生的毒物的堆积，因而还具有防癌的作用，但酸奶只是会轻度的调节腹泻，还可以防止老年人便秘。
2、糖茶： 取茶叶和红糖各2克和10克,用开水冲泡5分钟后即可饮服。每天坚持饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气的效果,可治疗小腹冷痛、大便不通等。
3、少食辛辣生冷等刺激性食物，注意饮食，多做运动，尽量少熬夜。
小编觉得，吃一些养生的食物只是辅助治疗，如果身体真的感觉不舒服难受的话，还是尽早就医，免得越拖约严重。