今天整理了一些西式早餐分享给大家。一周七天不重样，蔬菜水果蛋白质都有了，发朋友圈，大家都说早餐颜值很高，想来我家吃早餐。其实，做法很简单。早上只要五到十分钟就能做好。
周一：苹果吐司，水果杯
准备食材：吐司，苹果，肉桂粉，冰糖。
做法：苹果切片，加适量水和冰糖倒入锅中煮两分钟，摆到吐司上，撒肉桂粉烤箱烤五分钟。
周二：鸡蛋荷兰培根松饼
准备食材：鸡蛋两个，牛奶，低筋面粉，细砂糖15g，黄油10g
鸡蛋牛奶，细砂糖混合，筛入面粉搅拌到顺滑。烤箱度预热，黄油加热融化。过筛面糊放进烤箱度烤10分钟。取出摆上鸡蛋，番茄，海苔碎，培根等就可以了。低脂减肥的早餐，看着心情都会变好。
周三：培根可颂
周三的日子比较忙碌，早餐就直接用前一天买好的可颂，夹上培根火腿，蛋黄酱，海苔碎。再吃点蓝莓，蓝莓护眼效果很好。上班族可以多吃。
周四：酸汤肥牛面，坚果，橙子
周五：山药排骨玉米粥，肉包
山药煮粥健脾养胃，加上一个包子管饱，热量也不会太过。
周六：芦笋虾仁意面
周六不用上班，可以慢悠悠做个早餐，意面加上芦笋虾仁口菇清炒，这个季节的芦笋特别嫩口。再喝一杯咖啡。
周日：披萨三文治
准备青豆，芝士，火腿，鸡蛋，三文治中间夹鸡蛋，在最上面一层铺好青豆火腿等，烤箱烤十分钟，拿出来对半切就可以啦。
这是我家一周七天的早餐，减脂又营养，看着还蛮丰盛的，你们觉得呢？
我是木木，一个90后单身独居少女，每天更新平凡一人食的日记，爱下厨爱美食。
希望您多多