从藏医角度讲人的体质，可以从三因属性分为：
隆型、赤巴型、培根型3种单一型；
隆和赤巴混合型、培根和隆混合型、培根和赤巴混合型3种；
隆、赤巴、培根三者聚合型共7种；
1、隆型人的特征及起居饮食
1）体型微驼、干瘦、容颜青灰色、多语、不能忍受寒冷、行走时关节作响、寿短、睡眠不实、体格矮小。
2）喜欢唱歌与嬉笑、爱争吵、善射箭、嗜好甘、酸、苦、幸味的饮食，具有秃鹫、乌鸦、狐狸等动物的性格特征；
起居
居住环境宜幽静、光线不强、温暖。须有情头一盒的朋友陪伴，听悦耳动听的话语、衣着暖和、安心睡眠修养；
饮食
体质调养方面，可以多吃温热的膳食，如炖肉、骨汤；少吃沙拉、寿司、冰沙等苦味、生冷的食物，可以帮助恢复隆平衡。
2、赤巴型人的特征
1）易渴、不耐饥、头发与肤色发黄、聪明伶俐、骄傲自大、多汗、身上有异味等；
2）寿、身、财均为中等，嗜好甘、苦、涩以及凉性的饮食，具备老虎、猴子、夜叉等的性格特征。
起居
赤巴病患者，宜在清风凉爽处、树荫底下、草坪之上或在水流岸边等阴凉之处修养
饮食
饮食上，避免肥腻、辛辣、酸涩的食物；多吃蔬菜和水果，可以帮助恢复体内火元素平衡。如果内热较盛，还可以用清凉沐浴和香薰疗法，进行物理降温。
3、培根型人的特征
1)喜欢辛辣、酸、涩性的饮食，具备狮子、水牛、大象的性格特征；
2)体温低，因肥胖骨关节不显露，肤色白、体型直、耐渴耐饥耐热，长寿、多财、睡眠实、外柔内刚、愤怒不显于外形，性情善良；
起居
宜烤火或晒太阳，衣着应暖和，宜在干燥的地方锻炼身心，白日不宜睡眠。
饮食
牦牛酸奶、浓青稞酒、开水等性温而富含营养的饮料，避免喝冷饮；
4、三因混合型人
是指隆、赤巴、培根2个或3个混合型的人，具体是隆和赤巴混合型、培根和隆混合型、培根和赤巴混合型以及三者混合型。
隆和赤巴混合者身体较小、培根和隆混合者身材中等、培根和赤巴混合者身材较大、其行为、声调、思维等也以其混合的成分而定。汇集型人汇集了综上的特点，发育圆满、疾病较少、具备上等才能。
5、7种体质的优劣次序
从劣到优依次为：隆型、赤巴型、培根型、隆赤巴型、隆培根型、培根赤巴型、三因混合型；
所以最好的是三因混合并且可以达到平衡是最好的体质；藏医讲求平衡。
隆、赤巴、培根三因素在人体各按其位、各具常量、平衡协调、相辅相成。在正常状态下，人体各组织和器官正常，生理功能旺盛，健康无病、充满活力。一旦受到外在因素的干扰而发生三因偏盛、偏衰或紊乱时，就会引发各类疾病，因此，三因失衡是发病的根源。
藏医治疗疾病的过程，其实就是调节病理性隆、赤巴、培根三因的过程。三因理论贯穿于藏医生理、病理和治疗的全部领域。