在的人忙忙碌碌，总是亏欠身体太多。健康的身体从早餐开始，但是早上总是最匆忙的，今天我们就来分享一道快手早餐，不用开火就能做出美味的早餐。
以前我也是经常为做早餐发愁，做的太多时间来不及，做的少又吃不好。后来学了几道早餐的办法，发现早餐这样吃也是很营养健康的，做了几次，反应很好。
我家孩子，每天都点名吃这样的早餐，而且也吃不腻。好在，做着非常方便也简单，几分钟就做好了。所以我就连着做了好几天。孩子倒是吃的很开心！
今天花厨里就来分享一下我家做的早餐，明天你就可以做起来了。
不用开火的早餐9分钟搞定，孩子怎么都吃不腻，营养健康，特美味！
吐司面包、鸡蛋、芝士、玉米粒
1、吐司面包一片，我经常买的是原味的，一包大概有15片，很大的一包，才9块钱。也有很多口味的，鲜奶土司、红豆吐司、抹茶吐司，但是我们这里做早餐用最普通的就可以了。
吐司面包用小刀，把四周划一下，成长方形，注意不要划透了。然后把中间的部分给按压进去。成凹形。
2、然后在中间凹进去的位置，打入一个鸡蛋，再放入玉米，玉米是昨天煮的没吃完，就把玉米粒掰开放进去了，（这里也可以放进去火腿、培根或者是自己喜欢吃的肉类，但是最好是容易熟的）注意不要放到蛋黄上面去，避开蛋黄，放到蛋清上面。
3、再把芝士碎也放到鸡蛋清上面，最好是盖住玉米粒。
4、放进烤箱里，烤箱上小火度，9分钟即可。
5、9分钟后取出吐司，放进去一片生菜叶，生菜叶我是放到吐司面包的下面吃，因为这样做的蛋黄都是半熟状态，吃的时候会流出蛋黄液，所以生菜可以很好的包裹住蛋黄不流出来。当然了这样吃更营养。
6、倒一杯牛奶，或者泡一壶花茶。洗一些葡萄或者水果，搭配着吃，这样的早餐很丰富，基本不费什么时间。营养丰富，而且特别好吃。
烤的蛋黄就是这样，糖心蛋黄，特别好吃。包上生菜吃更美味。
不用开火的早餐9分钟搞定，孩子每天吃都不腻，营养健康，特美味！
花厨里，每天为大家分享一道营养健康的家常菜，希望可以为我们平凡朴实的生活多一抹，有味道的色彩。喜欢的朋友们可以点击加