摘要: 小儿在成长过程中,从母体所获得的营养逐渐耗光之前,作为家长就得开始考虑怎么为小儿补充体内营养成分,以便保证小儿的健康成长。
“来来来,大家喝茶咯。”昨天下午4点,十多个厝边不约而同到新门街南8栋粘阿姨家中话仙。茶桌前,摆满了花生、糖果,65岁的粘玲玲阿姨泡着茶,一杯一杯不停给厝边续上。4岁的孙子绮绮,穿梭在茶桌之间,跟大家逗笑着。
食疗方案:平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋*、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、*花菜、空心菜、枸杞。