排便是人们每天都要做的事情，实际上大便的形状以及味道，都可以判断一个人的健康状态。
有一种情况相信大家经常遇到：
每天排完大便之后，总是感觉没有排感觉，肚子非常难受还想再上一次厕所。这种感觉十分不好受，还会让人怀疑自己是否患上什么疾病。
那么为什么会出现这种情况呢？
1.湿邪
湿邪简单来说就是体内湿气过多，那么湿气是什么呢？
湿气分内外两种，外部的湿气也就是身体外部的水分，空气湿度刚好时人会感觉特别舒服。内湿也就是身体内部的湿气，人体每天都要摄入水分，水分足够时，内部的运行系统才会正常。若身体内外的湿气过多或者过少，就会变成我们所说的是湿邪。
湿邪不是什么大问题，但是它会让人们的生活变得不方便。大便前软后硬是湿气重的典型症状。平时你可以多看一下自己大便的变化，不必害羞或者尴尬，这是非常正常的一个行为。若大便前软后硬，并且有油腻的感觉，若每次上厕所时都觉得大便没有排干净，十分的难受，且伴随着腹痛，那么说明体内湿气太重。另外，湿气太重的人会十分困倦且容易长痘。
湿气可以通过调理控制在合适的范围内，平时可以多吃些山药、薏米、茯苓等，这些都是湿气强有力的对手。
当然，也可以找专门的营养师或者医生调配适合自己的秘方，若你已经有了，那么记住一定不能熬夜，否则干什么都是白搭。
2.便秘
有大便排不尽的情况，也是便秘的一种表现。很多人认为经常喝水就不会出现便秘，其实便秘的原因有非常多种，像平时吃东西不规律或者缺少纤维素等。
大便排不尽说明肠胃的蠕动速度变慢，最后就会出现便秘的情况，因此大家平时可以吃一些水果，这样水果中的纤维素可以对肠胃起到一个滋润的作用。
这虽然是便秘的一种，但是不建议盲目食用香蕉，香蕉中确实含有非常多的纤维素，但是食用过多也会给身体带来负担，因此任何东西都不建议过量食用。
3.长息肉
若排便的时候有出血的情况出现，那么就要想想肠道中是否长出了多余的肉，也就是我们所说的息肉，从而导致肠道的空间变小，物质流动的速度变慢，最后导致大便排不尽。
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