近期*在东方卫视与一位多年搭档的男演员调侃：10年前我演你女儿，现在我演你妻子，再过几年只能演你妈了。心酸的道出了女人比男人衰老得快的现实，女人啊，真的不能让岁月将自己消磨得失去光泽。
现实生活当中，有很多女性不管什么季节手脚总是冰凉，而且脸色苍白没有血色，其实最有可能是宫寒的症状。虽然宫寒并不是什么大疾病，但是造成的危害是非常大的，比如宫寒会让女人加速衰老，严重的还会导致育龄妇女无法怀孕。因此女人要尽早的发现宫寒，并及时进行调理，手脚冰凉、怕冷、宫寒怎么办？
用南怀瑾老先生的方子，坚持一个月，疗效显著，变化喜人。
宫寒的原因
先天因素
宫寒是指有些女性朋友天生就是属于寒凉体质，在平时对气候寒凉是非常敏感的，经常会出现四肢冰冷的症状，经常会脸色苍白，喜欢喝一些热饮，很少出现口渴的现象，冬天会非常怕冷，夏天耐热性强。
后天因素
在日常生活中不注意保暖，经常吃冰冷食物。强制节食、吃减肥药，不健康的减肥行为贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮流产也会带走体内的阳气和能量，流产后如果不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。
宫寒的表现
月经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应，行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度，这些都可能是宫寒引起的。经常手脚冰冷，有些女性特别容易手脚冰冷，特别是入秋以后，不管穿多少衣服喝多少热水都不顶事，一般很多瘦小的女孩或者是比较苗条的人都有这样的症状，这是宫寒的典型症状，这是身体虚弱气血运行不畅导致的，有这种情况的人应该多一些运动。腰粗，脂肪可以更好地抵御寒冷，宫寒的人，身体为了能维持正常的运转，不得不在腰腹部囤积更多的脂肪。
龙眼花椒艾绒贴肚脐
做法：用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上艾绒（艾绒是由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎，筛除杂质、粉尘，而得到的软细如棉的物品）一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
功效：花椒敷肚脐的偏方一般都需要配以艾绒和桂圆一起使用，在中医的角度来看，花椒、艾绒以及桂圆都是属于热性的药物，具有暖身作用，女性贴在肚脐上能起到很好的驱寒暖宫作用，适合宫寒痛经、经期迟缓、宫寒不孕的女性使用。
应用经验分享：
①桂圆要选择比较湿润、肉厚实的，不带壳的桂圆肉太干效果不好。桂圆有粘性不太好打烂，用菜刀切成细条再切成细粒。
②花椒一般超市都有买，粉碎也很困难。可以先用锅稍炒一下，搅拌机就很容易捣碎了。
③艾绒可以在药店里买，有的药店只有艾条，网上有买艾绒的，但只买一点不太合算，最经济的是在药店买艾条，里面就是艾绒，挑去硬梗与处理好的桂圆、花椒粉捏在一起就可以了。
④三者的比例，一颗桂圆配七颗花椒，但艾绒的量没讲，我网上查有按1：1：1或2：1：1比例的，但买回来发现无论那种艾绒的比例严重失调，后来估计算一下不应该是重量应该是体积，按体积2：1：1基本差不多了，湿度也正好。
⑤如果没效果，原因是放太多，接触不够紧密。体积小更不容易掉，不用害怕拿不出来，肚脐里面是螺旋结构，放的时候稍微用手按一下，这样基本不会掉出来。
⑥每天早上一定记得把它拿出来。
⑦一颗桂圆七颗花椒的量可以用四天左右。
⑧肠胃不好的人效果出来以后千万不要再吃的太撑，七分饱就行了，否则肠胃的问题又会重新出现。
我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈，把这个药放在肚脐里的确有调理脾胃，温阳祛湿，祛除体寒的功效。温馨提醒：长期身体燥热，大便干燥难解人群禁用，孕妇禁用，经量大的女性经期禁用，决定使用前请咨询当地中医专家。
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