受疫情的影响，
高考生在家备战的压力
不言而喻！
但小坊要提醒有考生的家庭，
健康比一切都重要！
杭州一名17岁女生为了高考，
强忍腹痛3天，
差点出了大事！
每天废寝忘食上网课肚子疼到直不起腰来
小可（化名）今年17岁，高考在即，尽管疫情影响了开学，但并不影响她每天废寝忘食地刷题。
几天前，小可妈妈看见孩子脸色苍白，再三追问下，小可才说肚子不舒服，好说歹说把她劝去了附近的医院。
其实从3天前开始，小可就突然肚子疼，简直痛得直不起腰来，小可认为是自己服用的内分泌药物的副作用，所以并没有当成一回事。这一忍，就是3天。
妇科病？一查竟是尿结石
小可妈妈先挂了妇科。可妇科医生仔细检查之后，暂时排除了妇科疾病，并发现导致小可腹痛的原因——竟然是一颗结石！
结合CT图像判断，小可右肾积水伴输尿管结石，因为忍了好几天，肾积水有些严重。泌尿外科团队马上安排小可进行了输尿管镜碎石手术，短短十几分钟解除了她的困扰。
由于采用了无创手术，经过人体天然的孔道取出碎石，小可恢复得很快，在病房也手不释卷，术后3天就出院了，回家继续备战高考。妈妈心里的大石头终于落地了：“还好，只耽误了两三天，孩子也不遭罪！”
医生：这种生活方式容易得结石
但是如今快节奏、无暇喝水、久坐不动等不规律的生活方式正威胁着年轻人的健康，这种生活方式，就是孕育结石疾病的温床。
尤其是疫情期间，千千万万个"小可们"宅家战疫，不出门、不运动、少喝水，每天需要花大量的时间在屏幕前上网课、做作业，还有很多青少年把饮料当水喝（饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是最常见的结石成分），这些因素都会加速结石的形成。
记住这4点！避免变成"石头人"
1、多喝水
多喝水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，一般成人每日饮白开水毫升以上，对预防结石有一定意义。
2、多活动
久做会阻碍钙质在体内的循环，让它堆积在尿液中，时间久了就容易产生结石，最好每隔1小时站起来动一动。平时要多活动，如散步、慢跑、跳跃等，同样可以用来预防结石的复发。
3、改变饮食习惯，避免高危饮食因素
饮食上应注意：①要重视膳食纤维的摄入。②减少高盐类食物摄入。③限制动物蛋白质的摄入。④多吃含维生素的水果和蔬菜。
4、定期检查，早发现早治疗
有的患者，结石长期存在体内而没有不适感，发现时已很严重；对于那些曾经接受过治疗的患者，泌尿系结石也有复发的可能。因此，最好每年做一次结石检查。
这段特殊的时间里，
大家减少了出门运动，
由于戴着口罩不方便喝水，
喝水也普遍减少了，
因此最近结石就诊的患者
有逐渐增多的趋势。
小坊再次提醒大家，
抗疫艰难，
也别忘了多喝热水，
动动胳膊腿！
来源
FM93交通之声
编辑
静静
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