养生的灵*是：悟道、明道、遵道、得道。所谓道，就是规律。
《足太阳膀胱经》下髎穴Xialiao点击上方↑“德道养生馆“足太阳膀胱经流注时辰为下午三至五点即申时下髎穴归属足太阳膀胱经，有治疗腰痛、腹痛、便秘、盆腔炎、子宫内膜炎等作用；下髎穴的位置：当中髎下内方，适对第4骶后孔处，详见本文图解下髎穴的准确位置图及穴位疗法。1、所属经络足太阳膀胱经
2、穴位图3、位置在骶部，当中髎下内方，适对第4骶后孔中。
4、取穴方法俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，髂后上棘与第2骶椎棘突间即第2骶后孔，为次髎穴。尾骨上方之小圆骨即骶角，两骶角之间为骶管裂孔。然后把中指按在第2骶后孔处，小指按在骶管裂孔，示、中、环、小指等距离分开，各指尖端所指处即上、次、中、下髎。
5、功效
疏导水液，健脾除湿。
6、主调病症主治少腹疼痛，肠鸣泄痢，大便下血，月经不调，赤白带下，疝痛，阴痒，腰骶痛，下肢瘫痪，及坐骨神经痛等。
7、穴位配伍下髎穴配气海穴治疗腹痛；配筑宾穴、太溪穴治疗痛经；
配风市穴、昆仑穴治疗腰痛、下肢痿痹；配足三里、天枢主治泄泻。
8、艾灸方案下髎穴，艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
使用初阳艾灸仪艾灸下髎穴，每次15~25分钟，每日或隔日一次。
《足太阳膀胱经》手三阴经手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经手三阳经手阳明大肠经手少阳三焦经手太阳小肠经足三阴经足太阴脾经足厥阴肝经足少阴肾经足三阳经足阳明胃经足少阳胆经足太阳膀胱经本经穴位:睛明攒竹眉冲曲差五处承光通天络却玉枕天柱大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞中膂俞白环俞上髎次髎中髎下髎会阳承扶殷门浮郄委阳委中附分魄户膏肓神堂譩嘻膈关*门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边合阳承筋承山飞扬跗阳昆仑仆参申脉金门京骨束骨足通骨至阴。共67穴，左右合穴。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇