不知道大家有没有遇到过这样的情况，宝宝食欲差，经常腹痛，医院检查，发现竟是长期喝酸奶造成的。
酸奶明明是有益身体健康的食物，而且营养丰富，其酸甜的口感能增加食欲，帮助消化，怎么就对宝宝的身体健康造成影响了呢？
其实，问题不是出在酸奶上，而是出在喝酸奶的方法上。
我们都知道，酸奶需要低温存放，所以大家都把酸奶存放在冰箱里，等到要喝的时候再拿出来。
但是宝宝身体还未发育完善，抵抗力都相对较差，直接食用太冷的食物，会损伤脾胃，导致肠胃传输运作失调，最终宝宝出现食欲差、腹痛、面色萎*等症状。
所以，喝冷藏酸奶对宝宝脾胃造成的伤害，要远超过酸奶益生菌带来的益处。
正确的方法应该是将酸奶从冰箱取出后，等待酸奶温度与室温相同时，再进行食用。且食用时应该小口慢咽，不可操之过急。
另外，喝酸奶还有几个注意事项：
①酸奶不宜在室温下放置过长时间，也不能用微波炉或热水浸泡加热哦，这样加热会导致乳酸菌大量死亡，导致营养大打折扣。
②喝酸奶以“不影响正餐”为原则，可以作为零食或是早餐中替代牛奶。
③一岁前的小宝宝还是不要给ta喝酸奶了哦，酸奶中的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，不能代替母乳和配方奶粉，过早食用恐增加宝宝肾脏负担。
△文中配图来自网络
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