猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效。猕猴桃中含有可促进消化、吸附和清除结肠内*素的食用纤维，食用后具有预防结肠癌、防便秘和其他胃肠道问题的作用。猕猴桃虽好，但是脾胃虚寒的人不宜食用，本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。一直以来，猕猴桃都被称为水果之王。如果人能够每天都吃一个猕猴桃的话，不仅能够降低癌症的发病率，还会因为摄入维生素的含量，使身体变得更加强壮，体质更加完善。现如今癌症的发病率越来越高，再加上癌症并不能完全治愈，所以它就被列为世界性医学难题，在这种情况下，通过食用猕猴桃的方式来进行防癌抗癌，不仅造价低，而且效果好，无论从哪方面看都是一个极为不错的选择。下面一起看看猕猴桃的禁忌吧。禁忌一：猕猴桃也是容易造成食物过敏的食物，少数人对奇异果有过敏反应，特别是幼儿，会引起嘴唇、舌头、脸部肿胀、起疹子、呕吐、腹痛等症状，严重时会有呼吸困难、虚脱等情形。禁忌二：猕猴桃容易引起腹泻，所以不宜多食。禁忌三：凡严重贫血、经常腹泻者不可多吃猕猴桃。禁忌四：猕猴桃含钾甚高，故肾功能衰竭、尿*或洗肾者均不宜食用。虽然吃猕猴桃的作用多多，但是也有一些事项需要注意。首先，猕猴桃不能喝牛奶同时食用。它们两者所蕴含的成分容易相撞，一旦同食容易造成腹泻，腹痛，并且极难消化。其次，就算再喜欢猕猴桃，也不能够一次性吃太多。它本身性属寒凉，如果食太多就容易损害脾胃，同时引发腹泻。
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