什么是便秘？便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。便秘是临床上常见的症状，多长期持续存在，症状扰人，影响生活质量，病因多样，以肠道疾病最为常见。
中医对便秘的认识：便秘的病因是多方面的，包括内伤饮食情志，病后体虚，阴阳气血不足等。本病病位在大肠，并与脾胃肺肝肾密切相关。胃肠燥热是便秘的重要原因，胃与肠相连，胃热炽盛及大肠热盛，燥屎内结，即形成便秘。
中医中便秘分为实热型便秘与虚寒型便秘，通常来说，以实热型便秘为主。
什么是实热型便秘？
实热型的人其便秘表现为大便干硬，每次排便都要花很大力气，甚至会发生肛裂疼痛或出血的情形。这类型的人会常有口臭、口干舌燥、小便短赤、腹胀、腹痛、舌苔*等症状，这类便秘可通过增加水分的摄取来改善。多吃西瓜、木瓜、水梨等凉性水果，效果也不错。：1.需用通泻的方法，可选用中药大*、番泻叶成分的中成药、泻药。
2.可采用润肠通便的药物，此类便秘可使用散郁苗通胶囊。
3.需清淡饮食，胃口不好不要强行进食，最好饿一饿。
4.此类糖友平日可以喝些菊花茶或决明子茶等。
很多人常常认为便秘不是病，不用治疗，实际上便秘的危害很大，长期便秘会导致痔疮、肛裂、损害肝脏功能、智力受损、增加心脑血管中风风险(特别是老人及心血管患者)等危害、严重影响生活及幸福感。END
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