《医学入门》有言：
“凡药之不及，针之不到，必须灸之。”
最近天气依然燥热，
许多小伙伴都忍不住
吨吨吨地喝冷饮，
但冷饮喝多了难免会肚子不舒服
今天的《每周一灸》栏目
带大家了解如何用艾灸缓解肚痛不适。
天气虽热，冷饮当慎
夏季气候炎热，很多朋友喜欢吃冰的喝冷的，然而一时的快乐之后，却是一系列的胃肠不适。这是因为夏季的时候人体会顺应天地气机，体内的阳热之气向外宣泄发散，以满足夏季“万物生长”之势。
而当人体阳气外越之后，体内则相对虚弱、相对寒凉，这时候若再加上夏季人们喜欢吃冷饮降温、吹空调降暑等，则会更容易导致脏腑虚寒或寒湿，尤其是脾胃的虚寒和寒湿，因此会引起胃痛、腹胀、泄泻等胃肠不适，严重者甚至会延续到秋冬季。
今天，未大夫就给大家推荐一个居家艾灸的方法。
中脘穴
定位：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
作用：中脘穴位于任脉上，是任脉、小肠经、三焦经、胃经的交会穴，且为胃的募穴，是腑会。中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘，空腔也。该穴名意指任脉上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔。此穴具有健脾和胃、温中散寒、通腑降气、消食导滞等功效。
主治：
1、胃痛，呕吐，吞酸，呃逆；
2、腹胀，腹痛，泄泻；
3、疳疾，*疸；
4、癫狂，失眠。
具体操作
常规取穴定位后，点燃艾条，然后手持艾条或用工具固定艾条，距离皮肤2-3cm对准穴位进行施灸，
有施灸基础者可配合回旋灸、雀啄灸、温和灸等手法，没有施灸基础者固定好艾条对准穴位即可，时间以30分钟-60分钟均可，以皮肤温热潮红并出现温热感向胃脘部、腹部等渗透、传播、扩散等感觉为佳，或是出现酸、麻、痒等感觉亦可。
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资料：未大夫健康学堂刘静文支持：医院编辑：念响新媒体声明：1、如需转载本