?你知道吗？
经常熬夜、喝酒应酬、暴饮暴食、运动不足、压力过大、情绪低落、便秘、腹泻、口臭、皮肤暗*、消化不良、腹胀腹痛、发胖、代谢能力低、抵抗力下降这都是肠道老化的表现！
研究发现：
肠道除了每天不停地消化和吸收食物，为身体提供99%的营养外，还掌握着人体70%以上的免疫功能，并且还要排除80%的体内垃圾。而决定肠道如此强大功能的便是寄生于其中的10万亿个细菌，这些细菌种类繁多，大致分为有益菌、中性菌和有害菌。
看到上面的数据是不是很惊讶，我们的健康完全掌握在这些微生物的手里~~当然我们也完全可以通过调节自己肠道中的菌群来掌控自己的健康！所以及时补充益生菌就成了一种很好的途径。
什么是益生菌？益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。主要包括嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌等。
益生菌就是乳酸菌吗？当然不是！让我们比较一下吧。
抗肠道衰老要十“菌”
自然之礼益生菌包含亿活菌，添加美国专利制造菌株NCFM嗜酸乳杆菌（NCFM嗜酸乳杆菌被誉为全球第一益生菌），含菌量是其他品牌的3倍，功能够强大！
8种益生菌加上2种益生元协同调理肠道，菌种丰富肠道的减龄更迅速！
益生元是通过选择性的增殖对人体有益的菌群（益生菌）,从而改善寄主健康的物质。
低聚果糖：改善肠道内微生物种群比例，减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡，能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，并有显著的防癌功能。
聚葡萄糖：具有保健功能性的食品组分，可以补充人体所需的水溶性膳食纤维。进入人体消化系统后，产生特殊的生理代谢功能，从而防治便秘，脂肪沉积。
菌有益肠健康1、拒绝感冒、病*伤害
抑制病*、有害菌，提高自身免疫力，远离疾病困扰。
3、平衡、改善胃肠道功能
消除肠道有害菌，平衡肠道菌群，恢复肠道吸收功能。
5、排*养颜保肝护肾
解*排*，保护肝肾，预防和辅助治疗癌症。
宝宝也需益生菌？如果你的宝贝感冒咳嗽、便秘腹泻、厌食挑食、皮肤湿疹、免疫力低、胀气积食，这时候你的宝宝就需要补充益生菌来调节肠道健康啦！美国杜邦9年的临床人体实验报告表明，成年人和儿童是要吃不同的益生菌。成人适合亿以上活菌，而对于儿童应当给孩子吃更适合儿童的益生菌，亿以上活菌就非常好。
调理肠道菌群就是这么简单！接下来教大家利用益生菌制作一个酸奶水果捞，给自己和宝宝不起来吧~~
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