文原创
希希妈
01
前两天，朋友向我吐槽，她发脾气撕了孩子的作业本。
原来，孩子做作业时做错了一道题，朋友好心告诉她让她改，孩子不但不改，还嚷道：这是我自己的作业，你管不着！”这让朋友非常生气，也跟孩子大吼道：“你爱写不写，这么简单的题都能做错！你就没认真听讲！不好好上学就别上了！”
结果自己一生气将孩子的作业本撕了。
事后朋友很后悔，觉得自己应该跟孩子好好说，但是当时就是控制不住。
多少家长在发完火后都曾经内疚，告诉自己并决定做一个温柔的妈妈，然而每次发火都控制不住。
这就像之前很火的一句话叫：“明明懂得了很多大道理，却依然过不好这一生。”明明看了很多育儿书籍和文章，却依然控制不住自己大吼大叫。
02家长无法控制自己发火的原因，有以下三点
1、“反应定势”
在教育心理学中提到，人们在解决问题的思维过程受多种心理因素的影响。其中有一个影响因素叫“反应定势”。意思就是在解决问题时，人们往往倾向于用最熟悉的方式做出反应的倾向。
很多家长在面对孩子出错时，家长会很自然地冲孩子大吼大叫或者打骂，这就是反应定势。家长习惯了用这种方法管教孩子，孩子当时会很听话。所以大脑就习惯了用吼叫的方式来解决问题。
这种反应定势的消极影响，就是会使人们解决问题的思维活动刻板化，并妨碍问题的解决。
这也就是为什么有些家长会说，总是控制不住自己发火。
2、原生家庭的影响
个体心理学创始人阿德勒曾经说过：“幸运的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”
曾经一位30多岁的妈妈这样说：“小时候我的妈妈经常骂我，对我发脾气，到处贬低我，长大了我就决定以后要有了孩子，绝对不会骂她。可现在自己成为妈妈后，哪怕孩子犯了很小的错误，我都会暴跳如雷，控制不住自己的吼骂孩子，最终还是活成了我的妈妈那样。”
经常严厉对待孩子的老师或者家长，他们自以为是在“教育”孩子，其实只是在发泄自己从童年积淀的恨意。推翻父母不难，然而，修补父母刻在自己童年里的缺陷，非常不易。
原生家庭的消极影响，就像一根*刺深深扎进人的心底，成为一生挥之不去的隐痛。
3、情绪问题
工作不顺利，家庭摩擦，人际关系冲突等等，生活中的大小事无时不刻在影响着我们的情绪，当情绪失控时，往往会激情压倒理智。
在节目《开讲了》中，讲述过这样一个故事。在小王的印象里，他的妈妈是特别喜欢抱怨的人，抱怨生活对自己不公，抱怨当初嫁错人，选了小王的爸爸，没让自己过上好日子。
生活的不如意导致小王的妈妈总是情绪失控，只要有一点不顺心的事情，就会冲小王发脾气，辱骂，各种*舌。
有证据表明，在人的神经失控时，边缘脑的神经中枢宣布进入紧急状态，召集大脑的其他部分服从其紧急调度。神经失控发生在顷刻之间，激发立即的行动反应，这时掌管思考的新皮层根本来不及全面观察当前的形势，更无从判断行动的正确性。
神经失控的特征是在失控过后，失控者根本不知道自己到底怎么了。
因此，人的“反应定势”心理、原生家庭、以及情绪问题，无时不刻在影响着家长，使自己无法控制自己的脾气，冲孩子吼叫。
可是，你知道吗，经常打骂，吼叫对孩子的身心影响很大，家长们看完还敢经常嚷孩子吗？
03孩子被吼后，孩子身体上的惊人变化
1、躯体变化
密歇根大学伊森·克罗斯博士的一项实验告诉我们：情绪和身体的疼痛，在大脑区域的反应非常相似。
也就是说当家长吼骂孩子时，孩子在情绪上遭受到的创伤，可能和身体受到伤害的疼痛程度不相上下！
假如父母长期吼骂孩子，孩子甚至还会因为无法排解心中的痛苦，而出现躯体化的反应，比如腹痛腹胀，消化不良，头疼，发烧，等等。
2、大脑变化
经常冲孩子大吼大叫，对孩子的大脑也有很大的影响。
洪兰教授指出：脑科学利用核磁共振的脑造影技术，发现童年经常被吼骂的孩子，储藏记忆的海马回有萎缩的现象。
这也意味着，长时间被父母严苛对待的孩子，记忆力受损明显。
而且，从大脑发育的角度来看，当家长打骂孩子，孩子处于恐惧或者痛苦时，孩子的大脑功能会开始紊乱。在大脑紊乱时，并且孩子在人际关系中重复体验着恐惧的情绪情况下，激素皮质醇就会被释放出来，继而对大脑发育造成负面影响。因为皮质醇对大脑是有*副作用的。
所以，从身体和大脑的角度来看，吼叫的管教方法对孩子有很深的负面影响。
04除了打骂，家长还能做什么?
经常听到家长吐槽：“孩子越来越不听话了！嚷不管用，打一顿就管一会儿，过几天还犯！”
这就是心理学上的“麦拉宾法则”，又叫“7/38/55定律”。也就是说，和孩子交流时，他感知到的信息：55%的信息，是靠眼睛看得。听得部分占了38%。然而听的不是你说的内容，而是你的语调、语气、语速、声音大小。最后，只剩下7%，才是你具体对他说了什么。
也就是说，父母跟孩子大吼大叫，孩子真正能听到的只有7%。剩下93%，他都在看你的肢体语言，听你的语气语调。
所以，家长能做的首先就是和孩子好好说话。沟通时拉着孩子的手，说话语气平缓，嗓门也不能太高。只有当孩子感觉更好的时候，他才能听进去大人的话。
其次，不要试图每次去说服孩子，避免“权力之争”。在《人性的弱点》中提到：“当一个人‘不’字说出口之后，他心里就潜藏下了拒绝和反抗的意识。”越试图说服他，他只会越“反抗”。
当意见不一样时，用理解和尊重对待孩子的想法。父母尊重孩子时，孩子也会恢复理智。否则赢了道理，输了关系。毕竟，亲子关系是教育的基础。
最后，就是家长接纳自己的情绪。承认自己不是完美的父母，也有愤怒和脆弱的时候。
即使我们犯了错，也可以是有价值的，因为我们可以教给他们，我们也是凡人。
与孩子真诚地道个歉，对所发生的事情负责，努力地去弥补，这些对孩子来说也是一种教育体验。
否则，当我们被生活压得喘不过气时，又不能接纳自己的情绪，就很容易对孩子大吼大叫。
所以，照顾好我们自己，再去照顾孩子的人生！
我是正能量育儿的作者，希希妈。欢迎