胆红素是胆汁中的主要色素，是肝胆功能检查的重要项目，也是判断*疸的主要依据。
胆红素分为总胆红素、直接胆红素和间接胆红素。正常情况下，总胆红素为3.4—17.1，直接胆红素为0—6.8，间接胆红素为1.7—10.2，若超过这个范围，胆红素就超标了。
胆红素升高的原因有哪些？
胆红素升高分为直接胆红素升高，间接胆红素升高，和直接间接胆红素都高。
如果是直接和间接胆红素都高，可能是肝炎，肝脏外面的胆道堵住引起的胆管结石、怀孕、体内有寄生虫，还有可能是服用了某些药物所致。
直接胆红素不高，间接胆红素高，就要考虑是血液问题引起的，溶血性*疸、输入的血不符合自己的血型、溶血性贫血等，都可引起间接胆红素升高。
直接胆红素高，间接胆红素不高，常见于药物服用不当、摄入对肝脏健康有影响的有*物质、病*性肝炎等，这些问题可引起肝功能障碍，影响胆汁的分泌，造成胆汁分泌异常，直接胆红素会升高。
除此之外，酒精肝、病*性肝炎等肝病引起的肝脏内胆汁淤积，也是造成直接胆红素升高的常见原因。还有胆总管梗塞、胰腺癌造成的肝外胆汁淤积，同样也会造成直接胆红素升高。
若是肝外胆汁淤积造成的直接胆红素升高，往往会伴有急性腹痛、呕吐等症状。
总得来说，胆红素升高，主要和肝胆疾病、血液疾病和胰腺疾病有关。想要知道具体原因，要根据自身症状来判断，还要进行进一步的检查。
胆红素高，对人体有哪些危害？
很多人看到胆红素升高，就会特别着急，尤其是听到胆红素是一种*物，会更加的担忧。其实胆红素升高，是否对人体会造成什么危害，要联系你升高的程度来看。如果只是轻微升高，这就不必太担心，因为不仅不会对身体造成什么危害，还对健康有益。爱健身爱运动的人，胆红素往往会略微高于正常水平，这是正常的，不需要太担心。
如果胆红素数值过高，会对健康造成很多不利的影响，比如会引发*疸，皮肤会出现强烈的瘙痒感，还有可能会引发肝衰竭。
胆红素高，怎么把它降下来？
胆红素高的人，吃完饭之后，应该及时的休息，不宜进行劳作和运动，最好能够躺在床上休息1个小时左右，这个可以促进肝脏的供血，保护肝细胞，维持肝功能。
可以适量的多吃一些海鲜、香菇、芝麻和核桃等食物，这些食物的蛋白质和氨基酸含量高，有助于提高肝脏的修复能力。还可以多吃些豆类食物，多吃些蔬菜和水果，能够补充维生素，保护肝胆。要少吃辛辣刺激的食物、少吃脂肪含量高的食物、少吃糖分含量高的食物，不会会增加肝胆的负担。饮食宜清淡，不能吃太多，也不能节食，八分饱为宜。
另外，一定要远离烟酒，适量的进行运动，保持良好的心态，控制体重，养成良好的生活习惯。如果有必要的话，可以在医生的指导下服用一些药物，积极的治疗引起胆红素升高的疾病，这样胆红素可以逐渐降下来。