导语：家长科学育儿是孩子健康发育的基础，但当先的育儿环境下，还存在一些误区，尤其是很多老一辈的人，还秉持着一些过去的育儿经验，将其奉为圭臬。养娃应与时俱进，走出误区。
在很多育儿误区中，有两个传播比较广的，比如：孩子手脚凉就等于生病了了、不能让孩子吃从冰箱拿出来的水果和牛奶，这两种说法，其实都是不对的。
01孩子手脚发凉不等于受凉或生病，判断孩子体温，应摸颈后的位置
不一定，本身人体的手脚就是离心脏最远的末梢，血液循环不及时，不要说小宝宝了，一些体质较差的朋友在日常也会有手脚冰凉的现象发生，但这不代表着宝宝就一定冷或者着凉了。想要判断宝宝的体温，最准确的应该是摸颈后那个位置，最合适宝宝的温度应该是颈后温热、手脚温凉，说明宝宝体内血液循环很好。宝宝不能穿少，但一样不能穿多。
从身体代谢速度来看，宝宝并不怕冷
宝宝体内的新陈代谢快，火气足，穿的太多会影响宝宝的散热，再加上宝宝好动，容易就会捂出痱子甚至是湿疹，而且还会限制宝宝的活动，尤其是刚学会爬、走的宝宝，这样反而不利于宝宝的发育。因此夏季给宝宝穿衣按照“两凉三暖”的原则就可，两凉指的是脑袋凉和前胸凉，三暖指的是小肚子、后背以及脚部保暖（指的是晚上时，不要暴露在空调下）。
这里要注意了：对于新生儿或者早产儿来说，由于本身的体温调节功能尚未完全发育，对于体温的把控还不是那么好，也无法做到产热足量，但是散热速度快，所以这个时候要注意脚部保暖。
夏季偶尔光脚，对孩子健康有一定的好处
1.增强体质
夏季温度高，宝宝光着脚走路其实不太容易生病，而光脚走路还能促进身体血液血环，提高宝宝自身的抗寒能力和抵抗力，减少宝宝感冒发烧的概率。其实相比于国内，国外很多幼儿园都鼓励宝宝光脚走路，还经常带着宝宝光脚行走，借此来锻炼身体。
2.刺激触觉发育
人体有七大感官系统，包括了视觉、听觉、嗅觉、味觉、前庭觉、本体觉以及触觉。其中触觉是人体最基本的感官之一，对于宝宝来说，触觉能够让宝宝对新事物的认知更上一层楼，让宝宝能快速的认识事物的大小、形状、质地等，对日后认知发展有着重大意义。相信很多家长在带娃过程中，发现很多宝宝对沙滩、草地等都不敢接触，就是因为触感发育不好。
有研究表明：适量的光脚活动，有利于宝宝脚底的神经末梢感受器发育，再通过中枢神经系统的传达，对大脑的调节也有好处，能锻炼宝宝的的记忆力和思维敏感度。所以很多育儿专家都建议各位爸妈，在安全的前提下，可以鼓励孩子接触草坪、沙滩以及水等特殊地方。
3.有利于宝宝活动
光脚踩地板，有助于宝宝做脚趾抓地这个动作，也就减少了摔倒的可能，消除孩子对走路的恐惧，更加有利于宝宝学走路这项本能。是不是很多家长发现，自家孩子在走路的时候喜欢盯着地面，怎么都纠正不过来？和当初学走路的时候，早早给孩子穿鞋袜，导致孩子无法准确感知地面的障碍物，只能用眼睛去看，久而久之就养成了这样的习惯。
4.有助于脚底发育
不穿鞋就束缚不了宝宝脚部的发育，脚底与地面的接触能够让足弓、足底肌肉和韧带的发育，能预防扁平足、脚内外翻等不良姿势，当然扁平足也有遗传有一定的关系。综上所述，在宝宝身体健康、发育良好的前提下，医生也是建议光脚走路的。
光脚走路，家长们要注意这些：
第一除了脚部，其他部位要注意保暖，不然这样宝宝的体表散热面积太大了，这样确实会容易着凉；第二尊重孩子的意愿，有些孩子愿意穿袜子，但有些孩子就死活不愿意，那不愿意就不要强迫孩子去穿，毕竟快乐成长才是孩子的重心所在。同样的，不愿意光脚的孩子，家长们不能因为光脚的好处去非要求孩子光脚，可以在闲暇之余帮助孩子按摩脚底，也能刺激脚底穴位和神经。
第三是家里地面要保持整洁，不要有很明显的障碍物、垃圾等，宝宝容易被绊倒，而且很多宝宝都有吃脚趾的习惯，因此光脚结束后记得给宝宝清洗脚底，避免细菌从口入。最后就是不同宝宝不同对待，你家宝宝一光脚走路就拉肚子，那就不要直接光脚接触地面，可以铺一层爬行垫。
02给娃吃了从冰箱拿出来的水果牛奶，并不会冻坏肠胃
老一辈除了不给娃光脚走路外，另外一个习惯就是不让娃吃从冰箱拿出来的食物，认为会把娃的肠胃冻坏，或者吃冰的会导致娃拉肚子，是不是真的会这样呢？真相就是：不需要过于担心，没什么问题。因为冰冷的食物，到肚子里已经变暖了，我们人类属于恒温动物，主要依赖于我们拥有特殊体温调节中枢——下丘脑，体温中枢会通过减少散热、增加产热来维持体温，所以我们本身的体温受一瓶冰牛奶、冰水果以及冰水的影响不大。
再者食物经过口腔、食管，在进入胃部、小肠后，这整个过程中早被加热，综上所述冰的食物其实是可以给宝宝吃的，而且在某些时刻让宝宝吃些凉的反而更好，比如发烧时吃些凉的，能有助于散热降温，宝宝生口疮、溃疡的时候，吃些凉的能镇痛、增加食欲，让宝宝病情好的更快。当然凡事都有例外，确实存在一吃凉的就腹泻、腹痛的宝宝，那就不要给宝宝吃冷的了，你家孩子肠胃可能较为敏感。
结语：养娃是一个精细活，很多家长都是新手爸妈，确实存在经验不足的情况，我们要听从老一辈的建议，但不能完全照搬，或者跟风其他爸妈。每一个孩子都是独一无二的，别人家的孩子养育办法不一定就适合你家宝宝，我们在安全的前提下进行摸索，找出适合自己宝宝的养育模式。