正常情况下，吃完饭后，能够保持很顺畅的代谢，身体各个方面调节顺畅，但是，也有一些人，在吃饭后会面临消化不良，一吃东西就难以消化，甚至因为消化不畅，出现了恶心、呕吐，严重的时候，造成了厌食，不由纳闷，一吃饭就消化不良，是哪里出了问题？
如今，人们的饮食过于重口味，例如有些人对于油炸食物特别喜欢，爱吃油炸食物，事实上，这样的油炸食物吃多了，摄入的油脂超标，对人们的胃黏膜会造成很强刺激，在油脂的刺激下，就出现了消化不良。
刺激胃黏膜的食物有很多，例如气体含量高的食物，也应该注意，不能过度食用，一旦产生了太多的气体，也不利于胃部健康，可以吃，但要控制好量。
导致人们一吃东西，就消化不良，需要考虑疾病，例如胃酸分泌过多，在胃酸影响下，导致人们有灼烧感觉，胃部疼痛加重，出现了消化不良。此外，受到癌变影响，也会影响到身体调节，在癌的刺激下，会导致人们的身体不健康，此时，食欲不振，腹痛，消化不良的感觉更加强烈。
吃饭，需要结合情绪，如果总是过度紧张，在重压之下，也会影响到身体健康，此时，会发现内分泌处于失调状态下，对于身体的影响也非常大，伴随着消化不良。
导致消化不良，需要考虑药物，是药三分*，对于胃肠道也会形成损伤，引起消化方面出现异常，代谢失去紊乱，也不利于健康。
可见，一吃饭，就面临消化不良，原来与这么多原因有关，如果忽视，后果不堪设想，这些隐患可能会悄悄找上你。
伴随着消化不良，会影响到胃肠道对食物的吸收，难以吸收食物营养，时间一长，会导致营养不良，本身摄入的营养得不到补充，出现了身体乏力、抵抗力弱。
消化顺畅，促使身体吸收充足的营养，一旦营养摄入不均衡，面临营养不良，气血补充不及时，贫血可能会悄悄出现，甚至会因为消化不良，影响到排便，促使排便出现紊乱，伴随着便秘发生。
消化不良，与胃肠道的关系也十分密切，因此，在生活中，需要科学合理饮食，避免胃肠道出现病变，时间一长，胃肠道面临消化不畅，食物无法分解，会一直瘀滞在胃部，炎症会悄悄发生。
消化不良加重，会影响到胃肠道蠕动，促使胃肠道蠕动能力减弱，胃肠道蠕动速度加快，甚至会引起呕吐、腹痛等，这样的异常，危害也非常大。
消化不良，会导致身体本该摄入的营养得不到有效补充，很容易面临营养吸收不足，食欲不振等，时间一长，会发现体重将会慢慢下降。
任何病症都重在预防，消化不良也是如此，在饮食过程中，对于甜味、油腻、辛辣的食物，建议大家不要吃，多吃点容易消化食物。
在平时，可以对着肚脐，进行顺时针按摩，在按摩的时候，有助于食物消化吸收，避免了食物一直堆积在胃部，从而可以改善身体，获得健康。
保持轻松、愉悦的心情，也可以改善身体，不能过度紧张，保持乐观、开朗一点，或许更好，释放了压力，会发现消化不良，能够得到缓解。